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適體能訓練動作
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適體能訓練動作
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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外,重要的是在心靈上富足,深刻體會到何謂「認識自己,降服自己,才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習,是重要、愉快及深刻的體驗
瑜伽不只可以減肥,更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好, Anita Wong是註冊瑜伽導師,在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班,適合港島區居住或上班的女士報讀,多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞,是愛運動及愛美女士的喜訊!
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跆拳道班招生 (港島區)
本會歷史 : 香港跆拳道正道館源於韓國正道館。在上世紀五十年代,李龍雨宗師在韓國成立正道館,並成為跆拳道九大門派之一。至六十年代後期,正道館的李鐘梧師範來港設館授徒。本館的總館長李偉雄師範亦在此時期,跟隨李鐘梧師範修習正宗之跆拳道技法。 1978年,李偉雄館長在旺角西洋菜街開館授徒,之後更在青衣、沙田明愛、紅磡聖匠堂、竹園路德會及柴灣興華村等青少年中心,開設跆拳道班,吸引過百青少年,慕名求學。
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16Feb2017 更新 長者運動教練及按摩師: 韓志賢 Simon 性恪: 細心, 有耐性, 善於和長者溝通 教學經驗: -復康會藍田適健中心 運動教練 -每周到老人院社作運動指導 -客戶由70歲至104歲長者 資歷: -AASFP 長者體適能訓練證書 -AASFP 運動按摩學證書 -AASFP 運動創傷處理證書 -AASFP 高級私人體適能教練證書 服務: -上門為長者提供運動指導
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