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教練簡介-龐立勤 本人自6歲起接受正統的羽毛球訓練,過去以學生運動員計劃獲獎學金於香港城市大學就讀,在本地大型賽事屢獲殊榮,如全港羽毛球錦標賽中級組男子雙打冠軍、香港大專羽毛球比賽冠軍、全港羽毛球雙打聯賽男子B組(最高級別)冠軍等,亦曾代表球會及學校參與海外賽事,具有多年教授羽毛球及實戰經驗。 在教學方面,本人一直以過往自身的經驗推動本地羽毛球運動,除了讓一眾學員學有所值提升羽毛球之技術外,
運動及健身 / 球類運動龐立勤羽毛球教練

20年資深泰拳師傅: BANG NG x 2014 Xtreme Muaythai World Champion: Jeferson Oliverira

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由EASE STUDIO教練設計一系列的肌肉、有氧及無氧訓練,大燃燒卡路里的同時可增加肌肉含量,亦可增加身體的耐力 並有拳擊及瑜珈班
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近年非常流行的一個新訓練系統,可按照不同人士的能力設計出各種簡單至進階的動作。 這系統可用作伸展、舒緩、專項熱身、關節活動幅度訓練及肌力訓練
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