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🔹富趣味性的小班教學形式 🔸透過一系列動作循環連貫進行，達至消脂增肌的效益 🔹 鍛鍊肌肉力量 🔸加強心肺訓練 今個夏天衫揀您？ No way‼️衣櫃底的靚靚off-shoulder同小熱褲係時候出動啦🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Maxfit 報名熱線：5187-8652，call 我呀🤳🏼
fitness‧yoga‧不硬銷
m運動及健身 / 健身maryfanyeah

9年教學經驗，會到不同地點進行課堂，亦可到私人屋宇，公園，會所進行訓練。 🏋🏻‍♂️提供一對一/一對二私人教練服務 🥊健身，拳擊，肌肉伸展 🧗🏻户外體能訓練，户外一對一訓練，小組訓練
健身‧運動‧伸展
k運動及健身 / 健身kinkukchan

均適合新手，初學者，沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化
減重‧修身‧跳舞
Z消閒及娛樂 / 興趣班Zumba with Bob

本地樂隊DeepInside鼓手 2004年受邀到香港浸會大學開始教學涯，10年以上教學經驗，現於柏斯琴行任教，亦曾於多間學校及社區中心授課。2006年考獲英國倫敦聖三一音樂學院8級証書（Trinity College Drum Kit Grade 8）擅長類型：Pop、Rock、Funk、Metal等，著重基本技巧，手腳協調，拍子感及Touching的運用，亦會訓練學生Free Jam能力。
Drum‧Drums‧Drummer
音樂 / 音樂課程 - 鼓及敲擊Howie Drums

本中心專為因運動後創傷及因工作造成身體勞損從而提供有效的物理治療及復康訓練,本中心採用深層式按壓治療,能有效地讓患者之患處得到舒緩及改善,另本中心更有為從事運動行業及在職人士提供單對單肌肉核心運動訓練,改善體型,亦同時預防因,一作造成不必要的身體勞損及肌肉創傷酸痛,如有意了解更多請致電本中心查詢 8102 0292
物理治療‧運動創傷
S健康及醫療 / 康復Simon Ho

初學階段基本入水技巧 浮身、平衡、游術
女教練‧學游水‧初學
R運動及健身 / 水上運動Rainbowbird Club

香港健美運動員 18年 私人健身教練教學經驗 25年健身經驗 為無數學生 達到目標 本人是一名香港健美運動員， 亦是前香港健美代表隊成員， 曾經參加多次健美比賽亦獲得佳績。憑著多年健身和教學經驗為無數學生達成目標，能夠幫助每位學生追尋自己的目標 並達成目標是我的使命。專業服務範圍包括 為女士們 設計 專門 個人化健身課程 提供飲食餐單 針對 增加肌肉 減少脂肪 增加肌肉線條
健身‧教練‧減肥
c運動及健身 / 健身choi ying chi

簡單易明的教學，能在極短時間掌握，由零經驗至能與朋友搓波只需三堂！！！ 本人超過15年比賽經驗及五年教學經驗
網球訓練班
L運動及健身 / 球類運動Lslj

多區均設有訓練點 ；透過乒乓球活動及基礎動作教學，提升學員手眼協調及對乒乓球的興趣
乒乓球‧訓練‧暑期
i運動及健身 / 球類運動innottshop

小朋友輕易學習，希望小朋友能樂在其中， 更可訓練手腳協調和加強對音樂的節奏感。
舞蹈‧暑期班
m教學進修 / 兒童興趣班msmahk

花式跳繩是近年新興的體育活動，兒童由4歲便可開始學習。花式跳繩是一項全身運動，除了可訓練兒童手腳協調的能力，透過練習各種個人及團體花式動作，更可培養學童的節奏感、合作精神與耐性，當然最重要的，花式跳繩是一項開心好玩的體育活動
花式跳繩‧兒童興趣班‧健康活動
消閒及娛樂 / 興趣班香港花式跳繩會

🌈適逢父親節，讓小朋友親手製作QQ相架送給爸爸👨🏻作為禮物🎁，透過手工的製作來訓練他們的耐性及手眼協調，啓發創意及思考，讓他們培養做手工的興趣。
興趣班‧親子班‧手工班
樂親子 / 兒童興趣班 - 藝術樂趣手工坊

兩子👦之母的#自由寫作者Twinkle C上星期試咗氣穴排毒瘦背療程。短短30分鐘療程，佢的背脊和腰線出番嚟。而令佢最深感受嘅係，療程可以幫她舒緩Upper Back的肌肉緊張和痠軟。
旺角美容‧纖體‧養生
美容 / 纖體修身ReSkin

舞蹈班教授簡單的韓國舞蹈，讓小朋友輕易學習，希望小朋友能樂在其中， 訓練手腳協調和加強對音樂的節奏感。課程分為幼兒、中級和高級班，完成課程後，會由本中心頒發相關證書。
K-pop舞蹈班
T親子 / 兒童興趣班 - 運動Tina Tang

Beauty Palette 是一間全自助的美容院，客人可以自行選擇最適合自己的儀器和療程。一個價錢做晒清潔補水V面都可以😽。而且卸妝，精華，面膜，面霜等等一系列美容護膚品都是任用！！！ 客人可以跟從我們設計的美容程序和手法達到最完美的效果，或者自行決定美容步驟，用最少的價錢達到最大嘅效果😎
B美容 / 面部及皮膚護理Beautypalette24

已考獲英國皇家音樂學院ABRSM 8級鋼琴及樂理。現跟隨名家鋼琴家Dr.choi。學習演奏技巧及正準備考鋼琴演奏級及8級聲樂有一年教授鋼琴經驗，現也是一合唱團的司琴。教學著重打好學生基本功，指法技巧及運用。另外健康的姿勢都極其重要。 如何有效率地練習樂曲，避免因爲使用錯誤的練習方法而浪費時間和肌肉長期因練習下而受傷。讓學生有效率地學習，從而得到成功感。
鋼琴‧一對一‧樂理
C教學進修 / 音樂課程 - 學琴Carlos Lam

參與工作坊後，你將會了解肌肉酸痛成因及如何利用滾筒和激痛點球改善肌肉酸痛問題與正確使用方法。適合辦公室工作或運動人士參加。
健身‧Group Class‧Outdoor Training
B運動及健身 / 會社、組織及團體Body Pro
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