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課程內容：課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽對象年齡：學前班：3歲以下幼兒班：3-6歲兒童班：6-11歲

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香港跆拳道正道舘-沙田分區課程內容：課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽對象年齡：學前班：3歲以下幼兒班：3-6歲兒童班：6-11歲

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Benny Sir ．超過15年游泳教學經驗．一級游泳教練證書．對象：幼兒、小童、青年及成人．曾在大型泳會及多個會所任教初學的小朋友會以教授自由式為先，因為自由式對小朋友比較容易掌握，令小朋友可以盡快建立對游泳的興趣。當小朋友掌握了自由式及能夠完成25米後，會教授蛙式。因為，當小朋友掌握蛙式後，就能夠在深水的地方踏水並且有自救能力。小朋友能夠完成自由式50米自由式及25米蛙式後，會教

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2009全新"一對一"游泳課程Swimplace的所有游泳班都是以小組形式上堂即每班人數是不會多於４人，確保每名學員都能得到教練的細心指導。

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捷泳會誠為有志學習游泳的人仕提供適合的場地及專業的教練，促使他們善用餘閒時間學習或改良正確的游泳技術。本會所選用的教練均經過嚴格之挑選，每一資深教練皆曾參與本港各大賽事，所以能明白每一學員的心理障礙，各資深教練皆獲得香港拯溺總會頒發教練証書，主教練並獲得香港游泳教師總會或香港業餘游泳總會所頒發的教師証書，對學員的安全有一定保障，能使學員建立安全感。聯絡：同教練電話：2677 8835 電郵

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