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強化肌肉班

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Fitness Swim pro 游泳基礎及游泳應用肌肉基礎訓練每堂1.5小時逢星期一/男子8:30-9:30pm粉嶺游泳池已開班 7堂，每堂一小時逢星期二，女子/7:30-9:00pm男子8:30-10:00pm屯門西北游泳池已開班逢星期四7:30-9:00pm屏山游泳池已開班大約十堂內學識一至兩種泳式😍，最快一堂就學識😍 男子班由資深男教練教授，女子班由女教練教授，唔怕

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天鐵又稱鎳鐵隕石。來自外太空，歷經43億年才降落地球，數量稀少。內含鎳與鐵的礦物, 具有非常強大的能量，有助強化身體筋骨，平衡神經系統，洗淨身體負氣場，去除病氣,促進血液循環等功效

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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

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殘疾人士綠園復康中心 (葵涌) Green Garden Rehabilitation Centre (Kwai Chung)

綠園復康中心成立於2017年4月，本中心致力祈求通過輔助科技和無障礙設施，減低因智障及肢體殘疾人士的限制和障礙，讓傷、健兩者平等享有參與社會活動的權利。服務目的﹕ 本中心是一間提供健康和復康的綜合社會服務機構，本着服事人群精神，以「愛」服事關懷為理念，祈盼透過仁愛關懷，協助服務使用者重整生活規律、建立健康及有自尊的生活模式，提供24小時住宿及日間暫顧服務，訓練及強化服務使用者自我照顧能力

殘疾人士院舍‧殘疾人士‧院舍

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