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小肌肉訓練班

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MAX POON 潘教練 BADMINTON COACH 專業羽毛球教練擁有十年以上教學經驗，畢業於國立臺灣體育運動大學球類運動學系 (羽球)。本著因材施教理念，採用創新教學法，鞏固基礎。有別於傳統教學，對初學者以簡單明瞭的方式演繹技術，令學員輕鬆上手，享受羽毛球樂趣；對進階學員則鼓勵多觀察對手，思考戰術，以其長處及個人風格發展獨特打法。

羽毛球教練‧暑期班‧羽毛球

M運動及健身 / 球類運動Max Poon羽毛球教練

有愛心保保姆

我本人是一個大家庭，有3個小朋友，喜歡小朋，有愛心，有耐性，希望可幫到一D返工的父母

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舒緩痛症Stretch Pro 專業伸展治療擊退都市痛症解決肌肉繃緊改善關節健康

香港人工作忙碌，生活緊張，不少人都有肌肉繃緊、都市痛症等問題，想改善痛症？放鬆肌肉？「伸展治療」絕對係一個好選擇。我們的伸展治療師會根據不同人士的身體狀況，選用合適的拉伸手法進行伸展，幫助放鬆肌肉，改善痛症。

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Mother Goose採用美國主題式教學課程，每堂有一主題，如Family,Island,Farms等，透過活動和遊戲使小朋友以探究和發現的方式學習到語文，數學，科學，音樂，體育，社交，創意等概念、知識和技能。 **活動形式有 : 兒歌,舞蹈,小話劇,大小肌肉活動,集體遊戲,社交禮儀,合群守規等 **任教的外籍老師在國際學校有多年經驗，以愛心和專業的態度深受家長歡迎

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羽毛球教練 Badminton Coach ( 黎Sir )

現提供私人 / 小班羽毛球訓練課程多年教學經驗和比賽經驗 ,擔任多間中小學校 , 會所訓練班和私人羽毛球教練 , 提供技戰術及體能訓練。根據不同學員水平，因材施教，提升水平並培養對羽毛球的興趣。

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乒乓球1:4 訓練班現正招生荃灣、堅尼地城、將軍澳、樂富、青衣、屯門

訓練內容: 教授乒乓球基本技術：例如正反手打球、發球、步法。以教授比賽戰術運用，亦針對個人專長加以訓練。教師比例：1:4

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羽毛球會菁賢羽毛球會 (成人、青少年和兒童羽毛球訓練班以及私人教練)

本會主要由兩位曾代表香港出賽的教練執教，旨在以多年的比賽經驗及心得提升學員的技術、能力等，培養學員對羽毛球的興趣。課程包括成人、兒童羽毛球訓練班，並設有私人教授, 如有興趣歡迎致電查詢教練: 鄧凱傑第二十九屆夏季世界大學生運動會香港代表隊 2019, 2018, 2017中銀全港高級組男單季軍教練: 龐立仁 2019 亞洲大學生羽毛球錦標賽香港代表隊 2017中銀全港羽毛球中級組男單冠軍

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9年教學經驗，會到不同地點進行課堂，亦可到私人屋宇，公園，會所進行訓練。 🏋🏻‍♂️提供一對一/一對二私人教練服務 🥊健身，拳擊，肌肉伸展 🧗🏻户外體能訓練，户外一對一訓練，小組訓練

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各區招生Zumba Dance Fitness（排汗，修身，消脂，改善體態及健康）

均適合新手，初學者，沒有經驗同學跳 Zumba的好處多： 1．強化心臟❤️：運動全身，有氧運動，加速血液循環 2．醒神💡：為血管帶來豐富的氧氣，大腦都清醒 3．減重🤼‍♂️：燃燒卡路里，減低關節受壓，任何人都可以跳 3．增加靈活度🤸🏻‍♂️：改善平衡、靈活和優雅姿勢，對關節都有益處 4．社交👯‍♂️：和一群人一起跳，更加有趣，也更有動機去做 5．強化肌肉💪🏻、骨骼：跳舞的靈活變化

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全面提升Topspin體育會-專業排球訓練︰系統訓練，循序漸進，離開校園也可重拾排球學趣！

本會創立於2016年，致力推廣體育活動，舉辦排球訓練班，提供多元化及科學化排球訓練提升排球技術。教學過程著重安全、有效率，提倡全面技術提升，講解及練習由淺入深，幫助學員更易掌握排球技術要點以提高運動水平。

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T運動及健身 / 球類運動Topspin Sports Association

師資優良【現正招生】 Miss Yuen中文科專科專補 ❶初中/ 高中常規課程 ❷高中DSE文言範文專修班

香港大學中文系榮譽文學士 ‧ 全職補習十年經驗 ‧ 輕鬆掌握考試不盲目背誦海量題目 ‧ 補底學生提升2-3級 ‧ 擅長教授文言文 ‧ 高中DSE文言範文專修班 ‧ 初中/ 高中閱解訓練班 ‧ 任教中學課後閱讀寫作班 ‧ 撰寫雜誌專欄及屢獲徵文獎項 ‧ 指導學生投稿並刊登於文學雜誌

DSE‧DSE中文‧DSE中國語文科

M教學進修 / 補習Miss Yuen

運動治療體適能治療中心

本中心專為因運動後創傷及因工作造成身體勞損從而提供有效的物理治療及復康訓練,本中心採用深層式按壓治療,能有效地讓患者之患處得到舒緩及改善,另本中心更有為從事運動行業及在職人士提供單對單肌肉核心運動訓練,改善體型,亦同時預防因,一作造成不必要的身體勞損及肌肉創傷酸痛,如有意了解更多請致電本中心查詢 8102 0292

物理治療‧運動創傷

S健康及醫療 / 康復Simon Ho