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「美」的存在,叫人驚訝,宇宙間的天地萬物,總察覺到「她」的存在。瑜珈從印度梵語Yue或Yui而來,意思是“一致“、“結合“或“和諧“的意思,瑜珈便是將身與心結合的古老健身法。當你開始練習,再反覆練習,透過專注的呼吸、變化多樣的式子組合及伸展扭曲的動作,就能夠按摩體內的五臟六腑,令肌肉及身心均放鬆,血液循環,舒緩勞累及延緩老化速度,最終再獲得「她」- 美麗健康的身體及線條。「美」的追求,一直存在

游水為有益身心的全身體運動,能有效達致肢體協調。透過游泳能增強筋骨柔韌性、擴大肺活功能,正確泳姿更可有效擊退多餘脂肪。 - 超過7年任教游泳經驗 - 四式皆能及專門蝶式授教 - 針對泳術改良糾正泳姿 - 曾教授不同年齡層之學員 (包括退休及外籍人士) - 曾擔任群英游泳學會主教 - 曾擔任匯賢游泳學會主教 - 曾擔任 The One 游泳學會助教 - 持有香港聖約翰成人急救證書 - 持有香港拯

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你有否想過冷氣機可能是細菌溫床 ? 冷氣有否出現異味或出白煙 ? 選最低溫度也好像不夠冷 ? 有時候什至結冰 ? 香港天氣潮濕 , 冷氣漸漸變成日常生活的必需品 , 要節省金錢當然要好好保養,其實清洗冷氣可以減少細菌 , 氣味 , 塵埃 , 節省金錢 , 更可增加冷氣的壽命 , 定期清洗冷氣可預防細菌帶來之疾病,亦可改善因冷氣積聚塵埃 , 細菌而導致的鼻敏感、氣管病及各項敏感症狀 .
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