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ATFP運動科學

2399項資訊

優質活動Seam Plus 「港・峰・遊」體適能及心肺訓練課程

「港・峰・遊」體適能及心肺訓練課程: 逢星期二 (大埔運動場) 及星期五 (斧山道運動場) 詳情請上IG (SEAM_PLUS)及FACEBOOK (SEAM+) 專頁參看 Seam Plus 亦設有多元化自組及恆常活動，詳情可Whatsapp聯絡: 6570 7332 ✨SEAM+通過不同的活動連繫每個人，讓彼此獲得不同的經驗和快樂，並一起探索及縫製美好的將來，從而感受到「家」的溫暖。✨

WAR GAME‧訓練班‧獨木舟旅程

S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

跑步訓練Seam Plus 將軍澳跑步訓練班（2023年）

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性

跑步訓練‧體適能‧專業教練

S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

飛碟屋

每當大家提起外星人，就會想起外星人的家「飛碟」。台東有一座原木搭建而成的「飛碟屋」，佇立在台東廣大的農田中央，滿足每一個遊客對科學與虛幻的夢想，想像自已生活在浩瀚草原上的渺小，或飛行在一望無際的星球中穿梭流浪，尋找平凡生活中不一樣的邂逅和浪漫。

包棟‧飛碟屋‧雙人房

臺嗨Fun臺灣 / 民宿臺東民宿

旭日山莊

清晨坐在戶外　享一杯濃醇的咖啡欣賞初光乍現的日出　美不勝收的景色在「旭日山莊」如畫一般呈現附近還有赤柯山金針花季六十石山採金針拍完這些美景後還可到瑞穗牧場喝鮮奶或者是到舞鶴喝茶吃茶羊羹喜歡戶外運動的旅人這裡正是玉山國家公園南安遊客中心亦有秀姑巒溪泛舟　戲水等極限活動來此享受一個周末假期　是一個最佳的選擇

台灣民宿‧花蓮民宿‧玉里鎮

花嗨Fun臺灣 / 民宿花蓮民宿

✨麗晶花園✨ ⭐️新淨裝修適合二人世界 ⭐️新淨玻璃企缸淋浴，白色簡潔風格 ⭐️470尺 1 間長方型大房 ⭐️稀有望池景 ⭐️近運動場近巴士站小巴站 😀😀有意歡迎PM 447呎實用面積😄

⭐️新淨玻璃企缸淋浴，白色簡潔風格 ⭐️稀有望池景

E物業地產 / 住宅買賣Edwin

修身減肥有氧運動/帶氧運動/HIIT/肌肉訓練/健身/體能訓練/修身/減肥/戶外/fitness/cardio/workout

💕本人特制之 ¤食左/食極唔肥運動配方¤

有氧運動‧HIIT‧減肥

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瑜伽鏡房[觀塘荔枝角尖沙咀旺角]低至$50/hr 特大瑜伽教室空中瑜伽鏡房運動跳舞會議講座場地租用優惠地鐵站2分鐘即達九龍區油尖旺長沙灣將軍澳

✨初創導師共享場地計劃✨ ✅最低$50即可使用課室(💰正價 $250/hr) ✅限非繁忙時段租場套票限時優惠🔖 🕰️繁忙時段套票 ▪️ $2880/10hr (3個月有效期) 🕰️非繁忙時段套票 ▪️ $198 /10hr (3個月有效期) ▪️ $3360/20hr (6個月有效期) 💰單次收費繁忙時段 $350/hr | 非繁忙時段 $50/hr起*

瑜伽課室‧跳舞房‧HOOP租場

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籃球暑班2023年荃灣籃球暑期班《體育館室內籃球場上堂》荃灣興趣班荃灣運動班元朗籃球班

荃灣小學/中學籃球班

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全面提升Topspin體育會-專業排球訓練︰系統訓練，循序漸進，離開校園也可重拾排球學趣！

本會創立於2016年，致力推廣體育活動，舉辦排球訓練班，提供多元化及科學化排球訓練提升排球技術。教學過程著重安全、有效率，提倡全面技術提升，講解及練習由淺入深，幫助學員更易掌握排球技術要點以提高運動水平。

排球‧排球教學‧排球訓練

T運動及健身 / 球類運動Topspin Sports Association

鏡房出租鏡房出租【Paragon Wellness：心靈健康及健身運動場地】設大型多功能活動室，鏡房、靜思室、會議室及化妝間

Paragon Wellness 是一個融合心靈健康及健身運動概念的共享工作空間，全層面積約8000呎，場地特設大型多功能活動室，鏡房、靜思室、會議室及化妝間，適合進行各類活動。例如是親子活動場地、身心靈體驗工作坊及桌遊同樂活動等等。

co work‧鏡房‧瑜珈

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兼職兼職運動班導師---每小時300至500

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觀塘觀塘1300呎多用途場地運動場地租場服務全新裝修完美景觀瑜伽器材及啞鈴獨立廁所及更衣室獨立儲物櫃

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Q1. 靠節食減肥, 反彈後卻比之前更加之肥? Q2. 長期做帶氧消脂運動, 結果弄得關節受損. 運動停下來後, 體重極速反彈而且比起初運動前更加之肥? Q3. 人減10磅腰圍瘦一個碼, 你減15磅, 身形卻變化不大? 來報名免費網上工作坊, 避開以上問題吧.

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課程特色強調基本功訓練，務求學員領略太極拳練習特色，享受練習樂趣。課程按門、闞兩位教授的畢生心血編排，以科學教授方法，循序漸進地學習。師資優良，經驗豐富，耐心細心指導。要求學員正確地理解武術和太極拳運動要素，掌握自我訓練方法，避免錯誤理解或練習而做成傷患。課程內容常設健身氣功班、減壓拉筋、24式太極拳、東岳太極拳班及自衛防身術等課程外，亦提供其他傳統武術如梅花拳、氣功、傳統門派太極拳(陳、楊

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