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書法國畫書法、國畫、篆刻；中國傳統藝術將賦予你一種神韻，一種魅力，一種氣質、一種品位、一種靈性，修養出一種超然的智慧，在世事流動的喧囂中，洗練出一種超凡脫俗的寧與靜。

孔子曰：「志於道，據於德，依於仁，遊於藝」，而遊於藝也不離修道德，也不離養一個好的心性。而書法可以修身養性，陶冶情操，培養內涵。以日本來說，中小學普遍開設書法課。在正規、莊重的場合，習慣用毛筆簽字，認為這才是有修養的表現。「提升道德修養」是學習藝術的最終目的👍

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體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。

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駐足於清幽的庭院前，陣陣微風輕拂而來，空氣中瀰漫著自然的芬多精，結合台東的好山好水好空氣，清新涼爽的氣息，慢慢舒緩了平日的緊繃情緒

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