感。受。心。身
她由跑步行山和越野跑，再到瑜伽和空中瑜伽，感受到身體每一寸的轉變，不同感覺的痛楚，不同程度的肌肉痠痛。
從事10多年文職工作，總是渾渾噩噩的過日子，生活作息變化大，健康也開始出狀況，偶然跑步但膝蓋受傷，因工作壓力而爆發情緒和濕疹等皮膚問題，「想運動又整親，那時候真的好灰心。」 自2013年接觸瑜伽，從而培養出濃濃的興趣，再2015年正式考取國際資格才真正認識到瑜伽。明白到筋腱，肌肉，骨骼的相連關係，再而明白到鍛練瑜伽，可以淨化身心靈，放鬆緊張情緒，發掘真正的自己，好好面對和感謝自己的身體。 瑜伽的真諦在求得「身心靈平衡」，身心靈和諧能活得更自在、更快樂，這就是瑜伽的「療癒」功能。
自2013年接觸瑜伽，從而培養出濃濃的興趣，再2015年正式考取國際資格才真正認識到瑜伽。明白到筋腱，肌肉，骨骼的相連關係，再而明白到鍛練瑜伽，可以淨化身心靈，放鬆緊張情緒，發掘真正的自己，好好面對和感謝自己的身體。 瑜伽的真諦在求得「身心靈平衡」，身心靈和諧能活得更自在、更快樂，這就是瑜伽的「療癒」功能。
每個人都有屬於自己的節拍，不要與別人比較，好好感受，感謝，愛惜自己的身體，身體就會好好回服你的。
註冊瑜伽導師：Karen Li 註冊為最高認受性之印度Yoga Alliance國際瑜伽導師，
並獲取美國瑜伽聯盟RYT 200小時及香港瑜伽協會之空中瑜伽導師證書。
Recognition of 1st India Alliance 200-Hour International Yoga Teacher,
and obtained 200-Hour Yoga Teacher and Aerial Yoga Teacher Certificate of the Hong Kong Yoga Association.
獲得獎項及完成賽事：
2015年及2016年完成樂施會毅行100公里
2015年昂步棧道23公里得亞軍
2016年昂步棧道17公里勇奪冠軍 2015年及2016年元朗大棠越野賽21公里分別獲得第10名
2016年及2017年完成The North Face 50公里賽
2017年完成首屆濟州TransJeju 50公里賽
2018年完成XTE 二大公開賽 20公里得第5名
