哈達瑜伽班入門
瑜伽為哲學，以舒適式子連結精神，課堂前後感覺舒適，適合減壓人士。
日期：5月31、6月7、6月14、6月21（都是星期日）
上午10時 至 12時
帶瑜珈蓆、毛巾、水
名額：20人，先到先得
報名：92659363（伍先生Kenny)
4課費用$500
容讓身心連結，瑜伽為印度六大哲學之一，瑜伽為鍛練身、心的一個統稱，可透過身體動作（式子）或冥想融入生活：如道德、穩定頭腦、自然成長。講求精神、自然
合一。哈達瑜伽，梵文本名：訶陀瑜伽，有太陽、月亮之意。瑜伽士以呼吸及身體鍛練為主，我會以體適能訓練原理，融合暗示技巧，讓學員獲得健康體魄，同時提升集中力。
