初級瑜伽班
結合串連流動的瑜珈動作與呼吸，引導流暢的式子練習，帶來不同的挑戰與活力。大多數的動作編排都是為了延展肌肉、增強核心力量、強化內在器官與排毒，...
強調專注的呼吸與有覺知的動作配合。每堂會有不同的主題，例如後彎、打開髖關節、前彎等等。
適合各種程度的練習者。
上課時間
| 逢星期 |
瑜伽班 |
時間 |
導師 |
| 四 |
初級 |
19:30-21:00 |
Sarah |
| 日 |
孕婦瑜伽 |
09:30-10:45 |
Sarah |
| 日 |
初級 |
11:00-12:30 |
Sarah |
初級瑜伽費用：
1堂 $130
4堂 共$500 (平均每堂$125) ，6星期內完成
6堂 共$720 (平均每堂$120)，9星期內完成
8堂 共$880 (平均每堂$110)，12星期內完成
孕婦瑜伽費用：
單堂 $250
4堂 共$800
地址：觀塘道472號觀塘工業中心第一期
備註：
1. 免費提供瑜伽塾和瑜伽磚
2. 穿着輕便運動衣服
3. 上堂前1小時不宜進食
4. 進行瑜伽練時不用穿著鞋和襪
歡迎查詢聯絡 9666 7169 Sarah (Whatsapp/電話)
個人Webpage
https://plus.google.com/115693755171097619505
請到以下link 預約上堂
http://www.meetup.com/hongkongabhyasayoga/
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