孕婦瑜伽的好處：
1) 瑜伽令孕婦放鬆或控制腹部的肌肉，幫助擴張盆骨、子宮收縮，滅少生產過程的痛楚和不適，有助縮短產程。
2) 瑜伽能提高孕婦的耐力、肌肉強度、柔軟度及平衡力，減少腰痠背痛，更強化關節及肌肉，預防骨骼耗損、肌肉勞累。
3) 瑜伽呼吸法令孕婦放鬆緊張的情緒，提高注意力，令分娩時更順利、安全。
4) 瑜伽令孕婦思考更為清晰冷靜，了解自己的身體及胎兒，滅少產前的焦慮、緊張和恐懼。
5) 瑜伽給予胎兒有適當而溫和的刺激和按摩，增加其對外界的反應，令胎兒變得靈活敏銳、健康成長。
日期：2009/10/06 (逢星期二)
時間：晚上 7:00-8:00 (每節 1小時)
節數：4節
人數：8~12人
費用：HKD 480 (4節)
導師：全部均持有合格孕婦瑜伽導師證書
備註：
1) 孕婦瑜伽課程適合懷孕滿3個月或以上的準媽媽參與；
2) 必須要有最少8人方可開班；
3) 有意報名者，請將學費存入本公司匯豐銀行戶口：004-809-520448-001，並將存款單連同姓名、聯絡電話、課程編號等資料，一併傳真至2660-7290，方可作實！
