HYK
Yoga Hong Kong
香港瑜伽導師會
瑜伽新趨勢-經絡瑜伽
傳統醫學最了解東方人的情緒和身體上的特性，為東方人提供最為適當的維持健康方法。
經絡瑜伽是東方醫學精華與瑜伽體位法的完美結合，動作和緩，內外兼備，通過一些瑜伽動作，舒展經絡氣血運行，給予全身穴位適當刺激，加強自痊癒力，以產生自然療效，收到強身、塑身和祛病效果。為什麼刺激穴位，能調節身體的異常狀態呢？人的身體中十二條經絡，每條都有它的特定發生作用點，而十二經絡循行互相交接，通過經絡的相互聯系，使人體的五臟六腑，五官九竅，以及筋骨皮肉等組成一個有機整體，成為一個健康身體基本生命素的循環。
刺激經絡及穴道可影響到內臟，內臟機能被激化，就能引發人體固有的自然痊癒能力；瑜伽是古老的療法，並無副作用，非損傷性不介入人體的自然療法，這種富於技巧和獨特的人體運動形式，如伸展、扭動、彎曲等動作，利用身體各部位之間的接觸，相依為力，或身體在地面的支撐和接觸，有效地對身體多個穴位進行刺激，從而改善血液循環，暢通淋巴，調整內分泌、神經和排泄系統，促進多個器官的新陳代謝，清除有毒物質，因而免疫力得以提升，若能完成經絡瑜伽動作後，再在適當穴位，輔以按摩，效果更加完美。
雖然瑜伽不是根據經絡來制定的，只是各種瑜伽動作可以用經絡學來說明、解釋和演譯，一個瑜伽動作就可以刺激多條經絡，如有刺激膽經的同時也刺激膀胱經，也有刺激胃經的同時也可刺激脾經的動作。
經絡瑜伽結合古印度瑜伽與中醫經絡智慧，將兩者優點，合而為一，若再加上中醫陰陽、五行、七情、六淫、八綱等理論，你會發現自己不自覺會為此迷，你亦會體驗和感受到經絡瑜伽的魔力，體會了經絡瑜伽，你會覺得更神奇，心靈更加釋放，讓你隨心所欲，當你慣用經絡穴位去解說和演譯瑜伽動作時，你會發現，中醫醫學與瑜伽才是最完美結合！
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