瑜 伽 班
瑜伽（YOGA）起源於印度，是古代印度哲學的一派。瑜伽是梵文，意思是「自我」和「原始動因」的結合，是通過練功方法增進人們的身體、心智和精神的健康。 近年來，很多上班一簇都愛練習瑜伽，皆因瑜伽練功可舒緩繁忙生活的壓力，改善勞損的軀體，加強肌肉和筋骨的柔軟度，調和臟腑，配合瑜伽冥想，呼吸及放鬆法則可達至平衡身心健康，男女老幼皆宜。
日 期：2007 年 4月 20 日 至 9月 25 日（逢星期五）時 間：晚上 7：30 － 9：00費 用：會員380元 非會員420元（共十二課）地 點：本會會所報 名：致電工會：2381 4257（聯絡黎小姐） 備 注：各學員上課前 2 小時不能進食、穿著輕鬆服裝及帶備瑜伽墊或 大毛巾。
