mYoga健體頻道

Name: myoga
Telephone: 2390 7788
Price range: $$

此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2007-09-27 刊登者: myoga

詳情內容

mYoga
旺角彌敦道639號雅蘭中心地下

(地鐵站E1出口直達)

電話: 2390-7788 傳真: 2390-7799
全年365日
星期一至五 – 早上6時30分至午夜12時
星期六、日及公眾假期 – 早上8時至晚上11時

寬敞mYoga練習室
mY Energy健體練習室
mY Cycling 團體健身單車室
休憩室
佈滿被淨化的空氣
無線寬頻上網
蒸汽及桑拿
安全儲物箱
豪華更衣室
健康果汁吧

Dance舞蹈課程

JAZZ BASIC 爵士舞初班

教您爵士舞的基本舞步，讓您更快享受爵士舞的樂趣；初學者絕對不能錯過！

JAZZ DANCE 爵士舞

穿上跳舞鞋，跳出動人的爵士舞步！低撞擊度，消耗量適中。

JAZZ FUNK BASIC 爵士/放克舞初班

介紹爵士舞及放克舞的基本步，為學員打好基礎。

JAZZ FUNK 爵士/放克舞

揉合街頭爵士舞及放克舞的元素，讓您發掘自己真正的舞蹈潛能。

HIP HOP 初班

為初學者介紹Hip Hop 舞的基本舞步，為升級作好準備。

HIP HOP

感受充滿動感的街頭節拍，好玩易學。

MTV 舞步初班

為初學者介紹MTV舞步的基本步法及技巧，好玩易學。

MTV 舞步

夢想成為MTV內的舞蹈藝員？夢想成真就從這裡開始。低撞擊度，消耗量適中。

MODERN DANCE 現代舞初班

適合所有人士參與的現代舞基礎班。

MODERN DANCE 現代舞

揉合多種充滿動感的現代舞步。

BASIC LATINO DANCE 拉丁舞初班

適合所有人參與的拉丁舞基礎班。

LATINO DANCE 拉丁舞

火辣的拉丁音樂與健康舞動作，襯上傳統拉丁舞步。

BELLY DANCE TECHNIQUE 肚皮舞技巧

適合希望更深入掌握肚皮舞技巧，進一步改善姿勢和動作的學員，使舞姿更正確。

BASIC BELLY DANCE 肚皮舞初班

肚皮舞能有效收緊腰部、腹部及臀部肌肉線條，舞步容易掌握，適合初學者。

BELLY DANCE 肚皮舞

好玩有趣、充滿動感的異國風情舞步。不單消耗量高，而且有效收緊腹部肌肉！

BALLET BASIC 芭蕾舞初班

教授芭蕾舞的基本舞步。對收緊肌肉及改善體態極為有效。適合初學者及芭蕾舞愛好者。

BOLLYWOOD 印度舞

BOLLYWOOD式印度舞登陸香港！有趣、充滿舞台動感的舞步，襯上印度音樂。快來試試。

DANCE STRETCH 舞蹈伸展班

配合較緩慢的舞步及伸展動作，改善身體的柔軟度。動作會維持較長時間，令肌肉線條更修長

FUN DANCE 趣味舞蹈

集合不同種類的舞蹈，在充滿歡笑與活力的氣氛下盡情舞動身體！

BREAK DANCE BASIC 霹靂舞初班

由Hip Hop 演變而成的街頭舞蹈，源自美國年青黑人。適合初學者。

BELLY FUNK BASIC

ETHNIC INDIAN DANCE

INDIAN FREESTYLE DANCE

源自傳統印度舞，是帶有自由風格、活潑有趣的舞蹈。動作放鬆、自由多變，能夠提高學員身體各部位的協調性，達到健身的目的。

INTRO AEROBICS

Cardio心肺鍛鍊課程

BODYCOMBAT® 初班

讓您熟悉BODYCOMBAT®課程的步法、拳法及腳法。旨在讓參加者掌握BODYCOMBAT®的技巧，亦可作為Tae Bo的入門課程。

BODYCOMBAT®

揉合各種武術技巧及Kick-boxing的動作，配合充滿動感的音樂！

INTRO STEP 初級踏板班

全面介紹踏板健康舞的基本步法。掌握技巧後，可參加踏板步法班。低撞擊度及消耗量。

STEP MOVES 踏板步法班

舞步有趣多變，而且運動量較大，無論在精神上或體能上都是一個挑戰。低撞擊度，中至高消耗量。

KICKBOX BASIC 拳擊初班

適合初學者掌握拳擊技巧，為進階拳擊班作好準備。

KICKBOX 拳擊班

一種集合拳擊和泰拳技巧的劇烈運動，並以掌上壓、仰臥起坐或伸展運動等作結。

TAE BO 拳擊

一個消耗量較高的健身舞課程，揉合了跆拳道、空手道、拳擊、舞蹈及音樂。這個充滿動感的心肺鍛鍊課程由荷里活健身大師Billy Blanks發明，每小時能燃燒高達500卡路里，而且能有效加強身體平衡、協調、柔軟度及肌肉線條。

FITBALL BASIC 初級健身球班

利用健康球有效增強對身體的意識，改善平衡力和姿勢，並增強腹部核心肌肉的力量。逐步收效，消耗量高。

INTRO DANCE AEROBICS 健康舞初班

想跳舞又同時加強心肺運動量？健康舞班揉合健康舞及跳舞動作，高運動量，充滿挑戰性。

KARATE BASIC

Group Indoor Cycling集體室內單車課程

BEGINNER CYCLING 初級單車班

教授初學者如何調教健身單車，健身單車班的初學者均應先參加此課程。零撞擊度，消耗量適中。

CYCLING CHALLENGE 健身單車挑戰班

60分鐘認真鍛鍊，挑戰參加者的心血管功能及耐力。

CYCLING

FAT BURN CYCLING 單車燒脂班

燃燒脂肪及增強心肺功能，適合不同身體協調度的參加者。低至高消耗量。

Body Toning & Muscle Conditioning收緊及鍛鍊肌肉課程

BODYPUMP® 初班

讓您熟悉BODYPUMP®課程的基本原理及技巧。適合初學者及希望增加健身成效的參加者。

BODYPUMP®

改善身體線條及收緊肌肉最為有效！在強勁的音樂節奏中，利用啞鈴發揮最強表現！零撞擊度，消耗量稍高。

BODY SCULPT 體型塑造班

利用啞鈴的重量和核心肌肉的運動，塑造全身線條。

ORIENTATION CLASS

SCULPT & FITBALL 體型塑造及健身球

配合啞鈴及健身球的運用，最能改善身體線條

Enquiry: http://www.myogaonline.com/home.jsp?lang=zh&country=hk

相片

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