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Category Sport & Fitness/Yoga

都市人常處於不自然的生活中，精神壓力、壓迫感和燥音使人變得憔悴疲累，身心失平衡。 藉著修練瑜珈，可刺激自律神經、強化血氣循環、消化、代謝、生殖等系統，令身心歸於正常，人自感有活力和朝氣。 瑜珈起源於印度五千年前，經時間的演進，發展了今天多種瑜珈支派。瑜珈動作並不單純拉筋、伸展，而是每一舉手、一投足之間，配合著呼吸，集中意識發揮身心恊調，就是將身、心、氣同時加以訓練。整體來說，瑜珈是身體的訓練、精
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體 適 能 瑜 伽 導 師 培 訓 講 座 想知如何能成為本學院體適能瑜伽導師，就快點參加培訓講座。 座位有限，報名從速。 近年體適能行業發展一日千里，同時亦步向專業化的趨勢，所以，不少體適能教練報讀相關課程；如瑜伽，以考取國際認可的專業資格來提升自己的知識及技能，務求於最短時間內裝備自己，開拓自己的體適能事業。 講座內容： 體適能瑜伽教練的市場及趨勢 導師培訓班的內容 ATFP 瑜伽導師的就業
瑜伽‧講座
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活力人生瑜伽班 本課程由註冊物理治療師教授，除傳授正確的瑜伽知識及式子外，導師更會因應個 別同學的特質作出相對的調整，並教授一系列預防頸腰背痛、網球肘、腕管綜合症 等的式子，有別於市面上一般的瑜伽班。 課程編號 : LS 685 日期: 2006年 7 月 2 、9、16、23、30日，8月6、13、20日(逢星期日) 時間 : 下午 12 時 至 2 時 堂數 : 8 堂 對象 : 成人 人數
生生活智慧工作坊Wellness Service Centre

(兒童版)潮人 Fitball 健體瑜伽班 90 年代的 Fitball + 千年歷史的健體瑜伽 = 潮人 Fitball 健體瑜伽 學員可優先學習一套由澳洲引入的嶄新瑜伽概念及掌握最新潮、最 IN 的健體方法。透過學習 Fitball 配合瑜伽的特創式子，學員更能徹底感受極具瘦身健體效果的新玩意。 特點: 香港獨有之澳洲運動新概念，由專業物理治療師任教。 課程編號: LS 6 60 日期: 2
生生活智慧工作坊Wellness Service Centre

親子瑜伽班 適當的瑜伽運動，不但能提升兒童的體能、柔勒度及耐力，更能鍛練他們的集中力、創作力及耐性。在互動環境下，兒童的人際關係及表達能力亦可大大改善。父母更可藉着是項活動，與子女一起建立良好親子關係及運動習慣。 特式: 透過視象及故事帶出毎堂的主題， 讓學員（兒童及家長）輕鬆學習瑜伽式子。 主題: 如動物園、太空英雄歷險、大農場等。 日期: 2006年6月 25、7月2、9、16、23、30及
生生活智慧工作坊Wellness Service Centre

親子瑜伽班 31/7/06-4/8/06 9:30-10:45 共五節 透過瑜咖活動， 增加身體肌肉的強度與柔軟度，從而加強兒童大肌肉的發展。 (由慶華中心註冊物理治療師設計及帶領) 活動地點:協康會灣仔中心 3歲或以上兒童 名額:8名 (基本體能良好並能跟從簡單指令) 會員 $400 非會員$450 （每對親子收費）
協協康會

身處香港這個國際大都會城市，都市人工作壓力非常大，對有質素之健康及減壓運動的需求亦大為增加，LEISURE作為康體服務供應者，有見東九龍區缺乏此類場所，決定於觀塘區開設第一間瑜伽中心，提供具質素之瑜伽課程予此區之居民及上班一族。
LLEISURE

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