本會以推廣游泳為使命，希望令市民每天做足夠的運動量。本會的學員90％初學者都能在10堂之內學識一至兩式，參加改良班學習更高階的游泳技術，同時可以鍛鍊體魄。
學慬游泳，除了可以自保，不怕遇溺之外，還可以透過游泳訓練達到減肥、增強心肺功能、肌肉密度外，更可減輕腰背及膝蓋肩頸痛症。
改良班是由卓毅游泳會－泳隊主教練（陳卓文Jack）親自教授，主要教授自由式、背泳、蛙式、蝶式的改良方法，令你游得比別人更輕鬆、更容易、更快！
由於Jack sir是一位泳員同時是Sprotnfitness的健身教練（亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）-高級私人體適能教練），他更會定時參加香港業餘游泳總會舉辦的游泳比賽，對游泳充滿熱誠。這幾年間，他以科學人體結構學加上教授游泳多年的經驗，鑽研出一套專門針對成人改良泳式的方法，以年輕的教法令習泳人士的泳術提升。
對象：18歲以上有意習泳的人士
參加資格：最少能游2種泳式25米以上
目標：定期系統性練習、KEEP FIT減肥、參加游泳比賽、訓練、操水
教學比例：1:8-10
最新更新的課程時間表：
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2015年9月時間表（九龍公園游泳池）(入門班／初班 - 自由泳、蛙泳）[九龍公園泳池資料]
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2015年9月時間表（沙田賽馬會游泳池）(入門班／初班 - 自由泳、蛙泳）[沙田賽馬會游泳池資料]
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所有獎牌是由教練和學員在香港業餘游泳總會舉辦的先進組比賽中獲得。
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2015年 我們的獎牌牆
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Balance Training for Hong Kong Swimmer 陸上平衡訓練
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9月泳隊課程現正接受報名(可以插班，聯絡我們職員了解更多)
對象：18歲或以上有意參加游泳比賽的人士
目標：定期系統性練習、參加游泳比賽並獲獎、訓練、操水、游泳訓練
上課泳池：九龍公園室內游泳池
成人A隊 (Master Swimming Team A)
參加資格：能游4種泳式50米以上（需經教練評核才能參與）
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2015年9月專業成人泳隊上課時間表：
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課程編號
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月份(逢星期)
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時間
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堂數
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收費
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KPEM15090110-3
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9月 - 11月
(星期一、三、五)
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1000-1130
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39
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$3510
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成人B隊 (Master Swimming Team B)
參加資格：能游3種泳式50米以上（需經教練評核才能參與）
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2015年9月專業成人泳隊上課時間表：
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課程編號
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月份(逢星期)
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時間
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堂數
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收費
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KPEM15090119-3
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9月 - 11月
(星期一、三、五)
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1900-2000
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39
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$3510
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本會除了專業成人課程（專業成人游泳班(男、女混合班)、女子成人游泳班、男子成人游泳班、專業成人四式改良游泳班、成人泳隊），亦有私人游泳班（從您參加私人游泳班訓練那一刻開始，我們的星級教練就會按照您的游泳目標，為您度身訂造個人化的游泳計劃。卓毅的私人教練清楚了解如何以最快速度和最安全的方法助您達成游泳目標）。
