Iso Fit於 1998年由 Dawnna Wayburne（附圖）創立，是一間以普拉提和GYROTONIC®運動為主的健身教室。為提升健體效果，其他運動方法如Body Kinetics體動能法、Feldenkrais費登奎斯法、Fit Ball健身球、TRX®和Rommet等技巧均應用於課堂上，讓學員得到全方位的身心體驗。持續進行這些運動，並配合健康飲食和適度的心肺運動，有助全面提升鍛鍊者的健康、促進體重管理、提升整體體能、改善姿勢和收緊肌肉。Iso Fit是由一個專業專注的團隊組成，隊員均在大師級教練Dawnna Wayburne和其他在國際知名專家的私人指導下接受全面的普拉提、Gyrotonic 和其他輔助運動方法的訓練。持續學習進修，更是每位Iso Fit 教練不可缺少的一環。Iso Fit的專業教練不但充份掌握其任教範疇的技術層面，也擅於與人溝通，能將其知識授予不同程度的學員，不論他們是擁有豐富健體經驗人士還是初學者。教練培訓是Iso Fit活動的重要部份，我們主辦GYROTONIC® 課程以及由Polestar Education LLC開發世界頂尖的普拉提教練培訓課程。Iso Fit教室設備完善，配備全系列普拉提和Gyrotonic 器材，還有各種輔助運動用具。我們的中心位置便利（見地圖） ，健身教室經精心設計，能提供舒適輕鬆的訓練環境。在Iso Fit進行健身鍛鍊是挑戰與愉快兼備的體驗。不論你是久經訓練的健體專家還是健身初學者，我們的課堂都必定能迎合你的需求！
Pilates與運動調節
Pilates被認為是調節身體和心靈的方法，是一套講求精確控制和專注力的全身身體調節計劃，促進體能與身體覺察的平衡。在體適能各環節如力量、柔軟度、協調和姿勢上的動作，讓身體嬴得整體控制和平衡，大大減少受傷風險之餘也幫助傷患復原。
Iso Fit - Central Centre香港中環雲咸街43-55號余悅禮行8樓802-805室 Tel:（+852） 2869 8630
Email : [email protected]
Website :http://www.isofit.com.hk/
