繁忙的都市、緊張的生活，令人面對日益增多的問題和壓力，疲勞及緊張使身體各個系統失去平衡。要真正地幫助和緩解精神上的疲勞，並非單靠睡覺和休息，還要選擇合適的運動。
擁有數千年歷史的印度瑜伽，近十年來在西方及亞洲蔚然成風，不少運動員、演藝名人、紅星歌手、模特兒，以至一般在職人士及婦女，都紛紛視瑜伽為壯健身體、收緊身段、舒減壓力、預防及治療都巿病的最佳方法之一。
現在，香港瑜伽舍誠意為各位開設不同類型的瑜伽，讓你都可以親身體驗瑜伽的神奇功效，與健康的身、心、靈更加接近。
背景
本舍由有多年研習及教授瑜伽的經驗李麗儀女士主理。李女士為推廣瑜伽在香港的發展，於二零零四年初正式成立 「香港瑜伽舍」，為追求身心健康的瑜伽學習者，提供一個舒適及優良的練習環境，讓學員在教練悉心的指導下，親身體會瑜伽之益處。
宗旨
推廣瑜伽運動的發展，令瑜伽運動普及化
讓學員透過瑜伽鍛練瞭解「身、心、靈」整體鍛鍊與健康的方法
透過瑜伽讓學員的「身、心、靈」達致全面的發展
以非牟利形式推廣瑜伽，令瑜伽運動更受歡迎及普及
我們的導師
Billie李麗儀
自幼熱愛運動的 Billie 特別鍾情於瑜伽、武術及游泳，經過多年的艱苦 鍛練，先後取得
亞洲運動及體適能專業學院 頒發瑜伽教練証書及
亞洲運動及體適能專業學院 頒發健身球教練証書、
香港瑜伽協會 頒發瑜伽教練証書、
全世界空手道連盟新極真會 頒發黑帶初段証書、
香港跆拳道總會 頒發黑帶初段証書、
薈道館現代武術學院 頒發黑帶二段教練証書、
香港游泳總會 頒發游泳教練証書等專業資格，
現任多間健身美容中心、非牟利慈善機構、商業機構，政府部門，學校，私人會所開設各式瑜伽班、運動伸展班、 健身球健體班等擔任他們的瑜伽導師、 健身球導師、武術教練及游泳教練，除外也是全世界空手道連盟新極真會委員 ，對教學充滿熱誠。
聯絡我們
香港瑜伽舍
地址:
地址：香港九龍荔枝角青山道481號香港紗廠六期工業大厦10樓 B1室
(荔枝角港鐵站B1出口，電梯到9樓請步行上一層)
電話:
9141 6776
電郵:
[email protected]
網址:
http://www.hkyogastudio.org
![]()
