經絡瑜伽是中國醫學精華與印度瑜伽體位法的完美結合。通過一些式子, 刺激身體的穴位, 使內臟機能被激化, 從而改善血液循環, 促進新陳代謝, 幫助排毒、通淋巴、平衡內分泌。氣血及五臟六腑得到平衡, 就能達到強身健體, 預防疾病的入侵。
時間: 逢星期一 晚上 8:00-9:30 pm
費用: $400 (8堂)
地點: 紅磡戴亞街一號 (聖公會聖匠堂社區中心
)瘦身瑜伽此課程是鍛鍊耐力，故排汗比較多。透過一連串的式子來調節新陳代謝和血液循環、如果配合良好的飲食習慣效果就便理想。
時間: 逢星期五 晚上 7:30-9:00 pm
費用: $350 (8堂)
地點: 紅磡戴亞街一號 (聖公會聖匠堂社區中心)
減壓瑜伽班 瑜伽能消除緊張疲勞，令身心舒暢，平伏情緒，精神充沛，促進心理及生理健康。教授修練瑜伽的正確方法, 包括呼吸法及式子等，協助學員藉著修練瑜伽，改善體形, 在緊張的都市中, 幫助學員鬆弛神經, 強化機能, 發揮個人潛能，而至進入身心舒暢、靜的境界。
時間: 逢星期三 晚上 8:00-9:30 pm
費用: $160 (4堂
)地點: 將軍澳 寶林邨 寶寧樓 301—304室 (西貢將軍澳綜合體育會)
婦女瑜伽班
時間: 逢星期日 下午 3:00-4:00 pm
費用: $200 (4堂)
地點: 屯門青松觀路38號 (大興體育館)
婦女瑜伽班
時間: 逢星期二 晚上 8:00-9:00 pm
費用: $200 (4堂)
地點: 黃大仙蒲崗村道120號 (蒲崗村道體育館)
備註: 各學員上課前2小時請勿進食或吃過飽, 請穿著運動服裝及帶備毛巾
查詢電話: 51123548 楊小姐
