空手道的練習有「基本」、「體能」、「套拳」及「搏擊」。
空手道是一種有益身心的運動，目的不單是強健體魄，臨危自衛，在精神上亦講求培養學員的恆心，責任感。學習空手道可以鍛練人的意志、忍耐力、紀律、自信心及合群精神。
空手道是適合所有年齡人士學習，學員由4歲至60歲，即是說由何時開始都沒有問題。
