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泰拳並非野蠻、暴力、血腥的一種行為, 而是鍛鍊每一個人(特別是自己)自信的表現方式
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更新於: 2008-05-20
刊登者:
金葉泰拳會
詳情內容
訓練資訊
泰拳運動是減除壓力有效的方法,也能提高細胞的攝氧能力,讓我們的精神更為集中不但四肢發達,頭腦也會覺得更不簡單。
改善細胞攝氧能力,讓細胞不容易缺氧,帶來飽滿的精神與集中的注意力,讓讀書也有很大幫助。
課程目的:
透過泰拳動作,改善體質及增加靈敏度。
通過輕鬆健康的課堂,讓學員享受泰拳運動的樂趣,以致身心之效。
採用系統教學方法,使學員對泰拳運動有全面及正確的認識。
課程內容:
適體能熱身及舒緩護理運動
教授泰拳,拳、腳、肘、膝之技巧
減肥修身及體能強化練習
解說泰拳理論與實戰情
相片
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