本人自小身型瘦弱,對別人的健碩身材羨慕不已, 一次經過朋友的介紹接觸了健身運動,身體開始了巨大的變化,自始和健身結下不解之源!一場大病令我明白健康比一切都更重要,有強健的體魄才可以享受生命!自始立志投考健身教練,希望可以和大家分享健康,享受運動的好處和樂趣!
專業資格:
政府認可
HKCBBA中國香港健美總會私人教練證書(一級)
HKCBBA中國香港健美總會私人教練證書(二級)
ST. John First Aid急救證書
國際認可:
IPTFA國際專業康體私人教練證書(銅級)
工作經驗:
Fitness Frist健身中心私人教練
清水灣會所駐場教練
皇牌健身中心實習教練
上堂地點:
康文署健身中心
將軍澳會所(近坑口地鐵)
西灣河會所(近地鐵)
閣下會所
某大型連鎖健身中心
訓練課程全面包括:
weight training(重量訓練)
Stretching training(肌肉伸展訓練)
fit ball training(平衡性訓練)
functional training(身體恊調性訓練)
運動創傷回復
運動肌肉按摩
帶氧運動要訣
飲食計劃安排
投考政府部門體能訓練
身體脂肪比例,BMI,水份比例,基礎代謝率測試(日本電子儀器)
最新:TRX training(前空軍部隊用作耐力訓練)
如無效果,原銀歸還(須配合飲食和訓練計劃)
首堂新學生優惠$100
E-mail:[email protected]
TEL:6435 5551 Ricky Yu
歡迎致電預約查詢/what apps都可以
歡迎各位網友交流意見,發問健身問題
更多有關本教練資料,照片!更入我bolg睇睇
http://blog.yahoo.com/ricky_yu
