體適能高級私人教練及推拿按摩治療師Fitness Trainer & Massage therapist
歡迎預約上門服務(By appointment) 電郵:[email protected] 電話: 65370020 Wilson
按時收費，場地由客人提供。
主動式運動: 室內或室外肌力及肌耐力針對訓練
體適能教練 $200/1小時; 一次買十小時 $1500
² 改善體適能及心肺功能，達到消減脂肪、改善肌肉彈性或肌力。
² 首次訓練客人，需要做約半小時的體適能評估，費用全免。
² 按客人的體型及體適能程度，設計出各個人化訓練清單。
² 監控客人從食物吸收量及消耗能量比例，配合均衡飲食，修身保健目標
² 定期評估客人體適能進展，按程度不斷修改訓練內容。
被動式運動:
體弱復健護理 $200/1小時;300/2小時
中式穴位按摩 $300/1小時;500/2小時
正中泰式按摩 $400/1小時;600/2小時
適合以下人仕:
² 健康人仕，可改善血液循環，輕鬆減壓保健為目的。
² 亞健康人仕，可放鬆僵硬肌肉、減低肌肉酸痛。
² 復健人仕如心肺功能差的人可由剌激穴位作為提升體質和能力，直致可自行做些簡單運動。
² 中風後遺証人仕，要配合各種伸展及運動，防止關節僵硬，被免肌肉委縮及筋縮。
手法療法:
每次 $100/ 半小時(只限葵涌，荃灣區)
² 針對痛處做不同手法。特別是腰、頸、肩背痛
拔罐療法:(使用最傳統竹罐)
每次 $100/ 時間約半小時
² 主要作用行氣活血，舒筋活絡，袪風除濕等功效。
