本會成立於一九八六年，取名為中國香港體適能總會。所謂體適能者，乃身體適應外界環境之能力。這概念源自美國，而發動組織本會的人士，乃當今體育界的俊秀， 以推廣體適能概念為宗旨，發展全民體育為目標，透過講座，授課，研討及實習活動，並為市民測驗體能，得到廣大市民的支持及政府社團的重視！踏入千禧，本會決定開設此網頁，希望她能成為 fit 總與各界溝通的橋樑。
中國香港體適能總會成立於一九八六年，為一志願及非牟利團體，旨在提倡及推動體適能概念。本會亦為香港體育協會暨奧林匹克委員會所認可的團體，作為推動香港體適能事業發展的唯一團體。
旨在本港及海外提倡和推行與健康體適能及安全運動有關的實踐、教育及研究活動。
宗旨
本會誕生
談到中國香港體適能總會的創立，實在不能不提及李本利先生。時至今日，中國香港體適能總會會務得以長足發展，在香港各界得到一定的認許及讚譽，與及體適能概念在社會大眾的普及化，除了是多方面的朋友、社團及義務工作人員努力和支持的成果外，相信關心香港體適能服務發展的朋友，都不會否認李本利先生所作出的貢獻至為重要。李先生對於「體適能」的知識、信念、理想與堅持，實在是體適能總會孕育與發展的重要泉源！
