Hide in 20s

https://88db.com.hk/Sport-Fitness/Ball-Game/ad-5191410/

網球教練 學網球 網球班 itennis || Professional Tennis Coach

如有興趣學網球,可到以下網址瀏覽: http://itennis.theleo.com
(若初學者未有網球板,可提供網球板借用)


初學網球的樂趣


是否每次擊球,球不是落網,便是直飛場外?
拾球的時間比真正打球的時間還要長?
網球真的毫無樂趣,只是東奔西跑的運動?


其實不然,要從網球中獲得益處與樂趣,是容易不過的事,但必須先要掌握基本的網球知識和技術。無論學習何種運動技術,一定要先從基礎訓練著手。初學者最好有教練從旁指導,其次便是多參考有關網球的書籍,網球電視節目或在球場上觀看別人的正確動作(偷師),經思考分析,然後反覆進行各個動作的練習,令到神經系統能更加準確和熟練地控制肌肉來達成該些動作,同時令生理和心理也能漸漸適應運動所帶來的刺激,體能亦能因此而獲得進步。


 



要獲得較大滿足感,初學者宜與教練或資深球員一起練習,因為無論在力量或位置上,他們都能穩定的給你送球,令你不需東奔西跑,將全副精神放在追趕皮球上,令你有充足的時間,完成整套擊球動作,令你擊球時更有自信,更容易掌握新技術。


補充資訊
留言 顯示 
顯示留言