“簡易太極拳"是以楊式作為基礎，由太極宗師精選其主要動作編排而成，屬於傳統太極中架正宗套路，動作鬆柔伸展，合符人體結構，不會有傷腰膝的問題。配合氣功練習，每天只需練習數分鐘，即有顯著養生效果。
2019年–37式簡易養生太極拳(全部)、太極氣功
只有傳統的太極拳，才有養生功效，只有傳統的師傅，才能把氣功添加到太極拳當中
沒有內氣的太極拳，沒有任何養生功效，要達到養生要求，必須拒絕太極操或新派太極，必須選擇傳統太極拳
一般坊間的太極班所教授的42式和24式太極拳，是新派的表演套路，它是以舞蹈或體操的審美標凖進行，絕無任何養生健體的效果，這種太極壓腿和馬步過低，踢腳過高，動作緩慢誇張，傷害腰膝和肩膊，長久練習會引致傷患。希望學習者留意。
