訓練課程作為競技運動項目以外對于一般人士，跑步有以下的好處1. 延緩衰老2. 增強抗病能力、預防傷風感冒3. 對心臟有好處4. 加強消化系統功能5. 對神經系統的功能提升6. 改善腎臟的腋液供應7. 減肥8. 增強對腦部供應養份9. 預防星骨質疏鬆症
本會介紹跑步舍創立的宗旨是: 推廣長跑運動與會員共同研究長跑技術，因材施教發掘有潛質運動員跑步舍的會徽是一頭正在飛躍的羚羊，羚羊的跑姿不獨優美而且非常 有效率。事實上曾經有外國跑手籍 研究羚羊的跑姿來改進本身的跑步 技術。所以李嘉綸先生採用了羚羊 作為跑步舍的會徽。跑步舍以集體訓練方式提高運動員在鍛練時的興趣，並定時測定運動員的進度及組織赴海外比賽。事實證明大步份會員在加入跑步舍后在很短時間內，比賽成績已經有著明顯的突破。跑步舍創立致今已有超過35名會員，包括男女老幼。當中更有些已成為香港新一代長跑精英，例如吳恩賜、賴吉、張詩琳及黎玉琦等。而元老級跑手亦有陳鳳蓮、劉鳳玲、蔡敏玲及黃月儀等。對于熱愛長跑運動及有興趣加入跑步舍的人士請隋時與我們聯絡。聯絡本會地址：九龍深水埗汝洲街 218 號 長安大廈四樓 A 室（電梯按 4 字）電話：23861044手機：93740863網址：http://www.hkrunningcamp.com/
