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SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性
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課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
跆拳道‧學前班‧訓練手腳協調
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香港跆拳道正道舘-沙田分區 課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
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目的：透過主題填色比賽，推廣香港潑水節，讓更多公眾人士認識泰國文化 香港潑水節2023將於4月5-10日假荔枝角 D2 Place 舉行！屆時將會有泰國節慶活動及泰國市集，精彩活動陸續有來！而今年將會破天荒舉辦全港首個「香港潑水節填色比賽」，實行以活潑嘅方式推廣泰國文化！一齊用繽紛色彩畫出潑水節嘅快樂景象啦！
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本會(柔功門弘德龍獅體育會)屬一個專業舞龍舞獅團體，由03年秋成立至今， 致力培訓青少年，積極發展龍獅藝運動，推向國際．透過集體的舞龍舞獅訓 練，培養青少年的紀律性及合作性，同時鍛鍊青少年有冷靜的頭腦和敏捷身 手，培養青少年有良好的品德及強健體魄之作用。除此之外，舞龍舞獅是一 種健康而正當的體育運動，可讓青少年洩多餘之精力；又透過集體的練習， 學習與人相處，溝通，以免青少年於發育時期誤入歧途，對
舞龍舞獅團體‧舞龍舞獅培訓‧體育運動
柔運動及健身 / 會社、組織及團體柔功門弘德龍獅體育會

全方位體育會游泳隊，專業游泳教學服務 成立目的：在北區建立一支高水平泳隊，從而提高本區游泳水平。 參與賽事：香港業餘游泳總會─各組分齡長、短池泳賽； 香港業餘游泳總會─香港游泳錦標賽； 中、小學學界游泳錦標賽； 各地區水運會 訓練基地：粉嶺泳池 聯絡：全方位體育會游泳隊 電話：8109 3268 網站： http://www.compass.org.hk/ 地址：P.O.Box1006, She
游泳教學‧游泳教練‧游泳課程
J運動及健身 / 會社、組織及團體JIM

遨洋體育會乃一個註冊於香港特別行政區政府之非牟利團體及香港拯溺總會之註冊屬會，成立於1989年。過去本會舉辦多項運動體育訓練課程，為有興趣及具潛質的運動員提供一個優良環境，培育他們奪取佳績及創造卓越成就。在將來本會更訂立長遠工作發展計劃，以推動未來的體育發展。 工作範圍 為有興趣及具潛質的運動員參與各項運動，提供一個優良環境，培育他們奪取佳績及創造卓越成就。 制訂、策劃及推行體育訓練計劃，全力促
運動訓練課程‧訓練課程‧體育訓練計劃
M運動及健身 / 會社、組織及團體Mr. Yip

本會成立於2002年，在香港注冊為合法之體育團體，現時分別是康樂及文化事務署社區體育會計劃成員、香港業余游泳總會屬會、香港中華業余游泳聯會屬會、香港三人鐵人總會屬會、香港拯溺總會屬會、康業服務有限公司、中國海外物業服飾有限公司、信和物業管理有限公司游泳服務承辦商。 本會植根於荃灣及葵青區，發展已有八個年頭，公開報名參加本會的泳班課程之學員人數多年來為荃灣及葵青區之冠。同時為多所中小學校提供全年各級
游泳運動‧游泳訓練‧體育運動
J運動及健身 / 會社、組織及團體JIM

香港學界體育聯會（學體會）於一九九七年九月一日正式成立，取代前三個學界組織。學體會乃一有限公司及註冊慈善團體。學體會是負責全港中、小學校際運動比賽及對外運動比賽的組織。董事會乃學體會最高權力機構，處理一切有關會務。董事會下設有中、小學體育理事會，分別負責全港中、小學各項本地體育事務。另對外體育委員會，主要負責全港精英賽，埠際及國際性體育比賽。 多年來，學體會已與多個單項體育總會建立一套精英運動員
體育比賽‧國際體育比賽‧小學體育比賽
h個人及社區 / 節目及活動hkssf.org.hk

場地設備:LCD projector & Projection screen 投影機及投影屏幕、Whiteboard 白板、Clip-on wireless microphone 夾式無線話筒、Banquet table 宴會桌、蒸餾水飲用，可容納 20-80人，適合教學課程、會議、講座、教室等用途，可供團體或私人租用
課室出租‧課室租用‧租課室
P教學進修 / 課室出租PinealBody
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