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SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性
跑步訓練‧體適能‧專業教練
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課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
跆拳道‧學前班‧訓練手腳協調
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香港跆拳道正道舘-沙田分區 課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
幼兒跆拳道‧興趣班‧武術
香運動及健身 / 武術香港跆拳道正道舘沙田分區

本公司提供NAUI， HKUA， CMAS及PADI 的潛水課程，包括水肺潛水 , 徒手潛水 及 浮潛課程等。
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乘運動及健身 / 會社、組織及團體乘風體育會

本會致力推動本地多項有益身心的運動，從而提升本地運動水平、包括游泳、門球、拯溺及龍舟等等……
運動健身‧水上運動‧游泳
創運動及健身 / 會社、組織及團體創先河體育會

本會致力推廣業餘游泳運動及拯溺運動，將游泳及拯溺運動更普及化，並從中發掘及挑選出有潛質的學員，為香港培訓出優秀的運動員。
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藍運動及健身 / 會社、組織及團體藍天使體育會

本會致力推廣獨木舟運動, 透過定期舉辦獨木舟課程/活動予大眾, 歡迎各界齊來參與
體育會‧獨木舟運動‧獨木舟課程
浩運動及健身 / 會社、組織及團體浩浪體育會

為香港的教練培訓及級別評定計劃制定短期和長遠發展策略，香港教練培訓委員會現有45個體育總會成員。
教練培訓委員會‧香港教練培訓‧體育學院
.運動及健身 / 會社、組織及團體..
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