主要是練習伸展及纖體運動,要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果,這點和一般的瑜珈班有分別,一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主,這些【瑜珈動作】不足以"減肥",想減肥應做適當的運動

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靈芝 - 上藥中之極品 自古以來,中藥被分為上藥、中藥、下藥三個等級;上藥如靈芝、人參等,乃君臣養生之藥,可以長期服用,全無副作用,且能立刻調節身體的異常,使體質正常化。根據我國經典醫學巨著 [神農本草經] 和 [本草綱目],靈芝是排列在最高的位置,為上藥中之極品。 靈芝的成份 靈芝的主要成份為多醣體、三 類、腺甘類及多種微量元素等。 多醣體能有效改善免疫系統功能,大大提高人體的免疫能力,並可防

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