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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外,重要的是在心靈上富足,深刻體會到何謂「認識自己,降服自己,才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習,是重要、愉快及深刻的體驗
瑜伽不只可以減肥,更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好, Anita Wong是註冊瑜伽導師,在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班,適合港島區居住或上班的女士報讀,多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞,是愛運動及愛美女士的喜訊!
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花式跳繩興趣班(適合4-14歲兒童及成人參與)
花式跳繩是近年新興的體育活動,兒童由4歲便可開始學習。花式跳繩是一項全身運動,除了可訓練兒童手腳協調的能力,透過練習各種個人及團體花式動作,更可培養學童的節奏感、合作精神與耐性,當然最重要的,花式跳繩是一項開心好玩的體育活動
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提供 FUNKY DANCE,GIRL HIP HOP ,JAZZ FUNK,K-POP舞蹈教學課程!!!!!,私人一對一教學!!!
Stephanie老師 於電視節目Y Angle中一連八集教授 健康瘦身舞Funky Dance。 Stephanie現任全職舞蹈員及排舞師,全身投入教授舞蹈,Kpop、Girls' Hip Hop 及Funky Dance。亦曾為各大電影活動,例如天煞怪怪獸等作出大型演出,更為各大型舞蹈比賽及活動,例如東亞運動會開幕,香港青少年及幼兒藝術節等擔任排舞導師。
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中上環區全新裝修之運動場地,位於上環區商業大厦,距離上環地鐵站A2出口步行5分鍾
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花式跳繩興趣班 (觀塘總校 / 九龍城 / 元朗 / 天水圍 / 大埔 / 沙田 / 灣仔 / 東區 等等) (班別遍佈全港各區)
跳繩運動不但能在短時間內鍛鍊身體,加強心肺功能及燃燒多餘脂肪,而且,更可培養學童的耐性和團隊精神。本會的跳繩班以「以繩育人、發展全能」為宗旨,除了教授跳繩技巧,更希望可以透過跳繩引導學員思考,培養學員正確的價值觀,讓學員成為一個有自信、樂觀積極及勇於挑戰困難的人
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漫遊。心靈才能同悠 ~ 悠心之旅
對於旅行,每個人有著不同的期望與想像,旅遊亦並非只為一個目的地,而是藉由脫離常軌的生活,去看待事物的一種新方式。悠心之旅主張:『漫遊。心靈才能同悠』的宗旨,去籌辦每一個行程。本公司每年都舉辦一些較特別的地方, 如蒙古/ 俄羅斯 / 緬甸等...『悠心之旅』亦代理機票、酒店及旅遊套票,致力推廣及發展多元化的旅行團、包團及租車等服務全面推出市場去迎合各界不同的需要。
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