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瑜伽是身體和精神雙方面的運動。做瑜伽能夠減少緊張，感到鬆懈。瑜伽使身體健康，減少慢性病帶來的疼痛。它對頭痛和失眠症都有幫助。對運動員，瑜伽能增加體力，而對所有的人它能給予暫時休息和減少疲倦。 本課程揉合瑜伽動、冥想、呼吸法，讓學員探索心靈，認識壓力和了解自己，從而學懂舒解心理壓力，平衡情緒，保持心靈健康，增強記憶力，達至身心平衡的效果。 為慶祝 健體瑜伽 Fitness Yoga 新張開幕，即日
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本會除每星期提供多類不同小組訓練課程外，另有由私人教練Jerry Liu及其教練團隊以1對1形式授課的私人健體課程。
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視力促進中心由眼科視光師主理，專業資格： 1. 美國眼科視光學院院士 2. 英國隱形眼鏡協會會士 3. 香港理工大學眼科視光學哲學碩士。 專業領域為學童驗配角膜矯視鏡和軟性隱形眼鏡。 我們提供專業眼科視光檢查 (如放瞳視網膜檢查，糖尿視光檢查)、弱視及斜視糾正訓練等，全面照顧各年齡人仕的驗眼及護眼需要。 另外，特別協助學童控制近視，按個別情況，建議不同控制近視方法，尤其以角膜矯視鏡 (OK 鏡,
醫療‧健康‧身體檢查
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