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增肌減脂‧體態調整‧運動按摩

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仲間柔道會, 逢星期一及五晚上8時至10時 (20-22)pm在上環體育館12樓主場館進行柔道練習。 https://www.facebook.com/Hkjudojapan/

https://www.facebook.com/Hkjudojapan/　仲間（NAKAMA)是日本語（夥伴）的意思，柔道雖然屬於個人競技，但絕不是憑藉個人力量便可以取得這項運動的成功。男女老少一起在道場上訓練流汗、在向各自目標邁進的過程中除了互相競技，更需要學習溝通、培養友情，合作要素。而本社團宗旨便是希望提供一個平臺，讓各個年齡各階層人士不但從訓練中得到柔道技巧的提高，亦得以培養自律性

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陳老師母語普通話國家語委二甲任職多間教育中心超過10年教學港人經驗學員為幼兒中小學生及成人

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都市體適能教練證書 (街頭健身/跑酷)Urban Fitness Specialist Trainer Certificate (Street Workout & Parkour)

體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。

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我們的課程兼重創意及傳統技巧，為每位學員的興趣和程度而作出獨立的指導，擴闊藝術的眼界。協助他們透過創作藝術的過程，尋找到屬於自己的世界。

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925純銀線手工飾物配件(特別班)，主要以925純銀線教授手工配件；例如：多款鉤耳環、針耳環、夾耳環、手鍊及頸鍊扣環、吊咀、戒指、髮圈、扣針...等等，從製作配件中學會技巧，而啟發靈感創作飾物，可要求一對一教授不另加收費。

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