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今年適逢雙春兼閏月, 正是結婚好年頭, 但結婚一生人一次, 點可以草草了事呢...梗係要以最靚最佳狀態視人啦. 以前減肥都離不開食藥 / 飲代餐 / 美容院做機, 呢啲方法相信好多愛靚既女士及男士都一定試過, 食藥唔使講一定對健康有好大影響, 心跳 / 手震 / 口乾, 飲代餐就令生活無哂趣味, 肚餓又唔敢食嘢, 去美容院做機又貴又難約時間, 以上呢啲方法一唔食/ 唔飲同唔做就會反彈, 仲會肥過
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謝老師自1988年隨書法名家錢開文先生學藝,後在香港中文大學專業進修學院取得中國書法文憑,中國水墨畫高級文憑,參與大小書畫,任教中小學書法導師,仁愛堂書法導師等,現設個人工作室,創作之餘還作育英才。
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體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。 本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。
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