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運動及健身 / 場地出租ICONIC DANCE STUDIO

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主力教授: 基礎訓練(一對一/小組/校隊/球會) 技術提升(雙打走位/步法/多球/控球/擊球動作) 戰術運用(調整比賽心理狀態/路線以及落點) 體能訓練 1️⃣ 陪打局(單打/雙打皆可) 2️⃣私人一對一訓練 3️⃣小組 二至四人訓練 雙打/對練 楊銘諾教練 (楊指導):香港授課 前香港隊男雙混雙成員 夥拍:張德正 吳芷柔 最高世界排名:男雙57 混雙63
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地面瑜伽可容納13人,空中瑜伽最多可容納7~9人 沿近地鐵站,5分鐘路程。 中心設備:單面全身玻璃鏡、洗手間、更衣室 班房裝備:瑜伽墊、瑜伽輪、瑜伽磚、瑜伽繩、空中瑜伽吊布、藍牙喇叭

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本校課程以英國皇家芭蕾舞學院(Royal Academy of Dance)課程編訂,在學生掌握了芭蕾舞的基本技巧後,將會為學生編排合適的舞蹈,讓他們有機會通過表演增強自信心,使之學用貫通。本校保送學生參加 英國皇家芭蕾舞考試 (RAD) 及 澳洲芭蕾舞藝術學校考試 。

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質,善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式(切入小組輔導及經驗整理) 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌,增強動作協調及靈活性
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