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營養運動

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維生素 C 主要維持體內免疫力水平，尤其對抗細菌、病毒感染，以及預防癌症等，亦有美顏、美白及促進膠原蛋白生成的功效。一旦缺乏維生素 C，輕微碰撞亦會令身體容易出現瘀傷。輕則會導致牙齦紅腫或出血，嚴重會流鼻血和增加病菌感染風險。

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肝臟為人體最大的消化腺體，可重達 1.5 公斤，是功能最複雜的內臟器官。它於體內擔當著非常重要的角色，包括能量儲備、製造膽汁和蛋白質、脂肪代謝、分解毒素和平衡荷爾蒙等等。一粒Clean Up含 200mg 水飛薊提取物含量有助於促進膽汁的產生和流動，膽汁是一種分解膳食脂肪並有助於消除體內毒素的酶。

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失眠、疲勞、精神緊張等狀態⋯⋯都可能與鎂不足有關！鎂是一種能讓神經放鬆的礦物質，除了協助製造有催眠作用的褪黑激素（Melatonin）之外，也能促使大腦釋放足夠的血清素和 GABA，令大腦得到放鬆，從而改善失眠問題。將氧化鎂和甘氨酸鎂結合，從而提升鎂的生物利用度和溶解度，確保鎂能真正被腸道吸收和利用。天然存在於人體當中，不會導致腸胃不適或輕瀉等副作用。其 pH 值低，礦物蟿合物中分子最小，容易被腸

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