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氣槍個人訓練

5043項資訊

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2018比堅尼小姐季軍，深明女士對型體美的追求，以健身訓練減脂增肌，完成學員短期目標之餘，為長期健康鋪路。本人由０運動到動愛健身，甚至踏上健美之路，為的都是活得更健康更美，有哪個女孩子不想呢？作為過來人，我希望可以幫助大家健康地度過減肥／增磅的過程，達成學員的目標。課堂內容包括：飲食建議，功能訓練，重量訓練，有氧運動從而減肥增肌，修出線條，改善姿勢收費: $500/ hr 起

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1對1健身訓練，Turn Fat To Fit! 踏出第一步，計劃健康人生。私人健身教練 - Yu man曾參加健美比賽。當中亦學到不同健身方法。幫到自己亦幫到學生進步。本人20歲接觸健身。亦讀相關健身課程畢業。本人主要提供1對1訓練。為不同客戶訂造訓練計劃 1.增肌：主要為重訓，肌肉協調及感應，飲食指導 2.減脂：主要為飲食指導，funcational training , 帶氧

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本會教練具有多年教授乒乓球之經驗，曾為香港甲組球員，本會現為十多間中、小學乒乓球校隊教練。提供一對一及小組的指導，因才施教，因應學生學習的目標而制訂練習計劃。初級者則由訓練正確姿勢、多球及步法練習開始，逐步訓練成出色的乒乓球員。

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本人是國際認可Yoga Alliance 200小時導師及香港瑜伽協會的註冊導師，同時擁有空中瑜伽導師和YIN YOGA 導師資格。現於各區任教，也有為個人和一些公司訂制適合他們的瑜伽課程。　

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專業名師香港中文大學碩士/美國學士/高級演奏文憑/樂壇星級導師/著名音樂人/)《私人或小組教授鋼琴/小號/樂理》樂壇藝人導師獲電台邀請作嘉賓教授古典/即興流行音樂 <10年以上演奏經驗>

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