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拯溺訓練

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課程內容：課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽對象年齡：學前班：3歲以下幼兒班：3-6歲兒童班：6-11歲

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香港跆拳道正道舘-沙田分區課程內容：課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽對象年齡：學前班：3歲以下幼兒班：3-6歲兒童班：6-11歲

幼兒跆拳道‧興趣班‧武術

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羽球教練🏸羽毛球訓練，陪打/一對一/羽毛球教學，小組教學，多區教學，時間地點可議🙏🏻本人現時為香港城市大學女子羽毛球代表隊，曾奪得大專盃亞軍，會長盃和雙打聯賽多個獎項，現為女雙和混雙B grade球員

本人球齡13年，有5年羽毛球教授經驗，有耐性和會因材施教，教學經驗包括白約翰中學校隊，會所訓練班和私人教學。🏸本人現時亦是香港城市大學羽毛球女子代表隊，曾代表城市大學奪得大專盃亞軍🏆，獲獎經驗包括代表元朗區分齡女雙冠軍🥇，女單亞軍🥈，以及多區分齡比賽獎項，會長盃和雙打聯賽多個獎項。🏅本人於多區教學，主要在屯門元朗天水圍，其他地區亦可商議

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本會之宗旨乃藉著舉辦各項考試、比賽、訓練及提供拯溺服務

成立於一九五六年的香港拯溺總會是一個非政府的志願組織，它不單為國際救生總會之全資格會員，更是其「創會會員」。五十年來，香港拯溺總會本著「天下有溺者，由己溺之也」的創會精神，致力推廣拯溺工作，發揚救己救人的互助精神，教育廣大香港市民認識水上安全的重要性。時至今日，本會會員合共曾救回超過三萬條寶貴性命，愛心遍及全港，吸引不少熱心人士加入，屬會會籍現已增長逾一百個，活躍會員更超過一萬人。本會是香港唯

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