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體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。 本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。
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全新數碼速成班 - 雲峰先生教授 (10月24日開課)
課程特色:每班人數不會超過15人,以小班形式教學,能照顧到每一學員學習問題。
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這課程是一個脫變的過程,足以改變你的人生。 主要訓練你從人類圖認識有關你生命的基礎概念。 如何回歸自己的本性,了解區分什麼是來自外在制約及混亂,如何覺察回到自己的體驗,找出自我內在的指引,如何以適合自己的方式做決定。 課程所涵蓋的內容,激發每個人覺醒活出自己本質,明白自己的能量與體驗,協助你分辨出什麼狀況是內自自己,什麼狀況是被制約或受影響而混亂。支持參與者找回適合自己的選擇及思考方式,
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[港島東上門瑜伽教練] 痛症瑜珈|拉筋|馬甲線|少女背|太古 鰂魚涌 西灣河 柴灣 杏花村
經常好攰? 寒背? 腰酸背痛?好多人都唔知長期坐, 會令前腹筋膜收縮, 形成寒背。 根據個人的結構, 選擇適合的動作, 不但幫助你強化肌肉、靈活關節, 而且, 看起來體態更年輕, 重拾少女背!
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(5堂速成課程) 快速學成 絕不拖延課堂 多年敎學 信心保證 專為個人而設的教學課程,能令學員更容易掌握得到游泳知識及技巧 年齡對象 適合任何年齡人仕
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九龍塘/黃大仙名校綱(中港學童/跨境/雙非學生提供在港家庭寄宿服務)
服務對象:小一以上的小朋友,家住黃大仙私人住宅,鄰近有泳池.公園.圖書館,運動場.體育館.大型商場更有多元化補習社及興趣班.可供小孩子學習
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