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増肌運動

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仲間柔道會, 逢星期一及五晚上8時至10時 (20-22)pm在上環體育館12樓主場館進行柔道練習。 https://www.facebook.com/Hkjudojapan/

https://www.facebook.com/Hkjudojapan/　仲間（NAKAMA)是日本語（夥伴）的意思，柔道雖然屬於個人競技，但絕不是憑藉個人力量便可以取得這項運動的成功。男女老少一起在道場上訓練流汗、在向各自目標邁進的過程中除了互相競技，更需要學習溝通、培養友情，合作要素。而本社團宗旨便是希望提供一個平臺，讓各個年齡各階層人士不但從訓練中得到柔道技巧的提高，亦得以培養自律性

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都市體適能教練證書 (街頭健身/跑酷)Urban Fitness Specialist Trainer Certificate (Street Workout & Parkour)

體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。

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嬰兒針其實不是真的針，並不需要注射，只是它的滲透能力、效果和速度均能媲美針劑。随著年齡增長，肌膚再生能力減慢，新陳代謝下降，肌膚變得暗淡無光失去嬰兒所擁有的彈滑肌膚。為對抗歲月，嬰兒針蘊含令皮膚細胞重新技術，以回復嬰兒肌膚為目標，為肌膚補充重要水份，加強皮膚細胞健康及再生能力，以達到卓越去皺、亮麗肌膚、絲質順滑的肌膚組織再生。

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