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本會致力推動本地多項有益身心的運動，從而提升本地運動水平、包括游泳、門球、拯溺及龍舟等等……
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為香港的教練培訓及級別評定計劃制定短期和長遠發展策略，香港教練培訓委員會現有45個體育總會成員。
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SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性
跑步訓練‧體適能‧專業教練
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課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
跆拳道‧學前班‧訓練手腳協調
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香港跆拳道正道舘-沙田分區 課程內容： 課堂主要教授 1.跆拳道禮儀，拳腳技巧，品勢練習及搏擊練習 2.遊戲形式的體能訓練 3.伸展訓練，保持柔軟度 4.不同的呼吸練習，強健心肺 5.加入團體合作機會 6.加強溝通能力，提升社交技巧 7.發掘潛能及興趣 8.定期進行色帶考試 9.安排參加國際性比賽 對象年齡： 學前班：3歲以下 幼兒班：3-6歲 兒童班：6-11歲
幼兒跆拳道‧興趣班‧武術
香運動及健身 / 武術香港跆拳道正道舘沙田分區

大賽設有朗誦比賽、演講比賽和講故事比賽類別，語言可選擇普通話、粵語或臺語。線上舉行，由國內外知名專家組成評審委員會，每組由三至五位評委共同評審，確保公平公正權威。獎項豐富，所有參賽者均會獲得「中華文化小使者」榮譽勳章和證書，旨在弘揚中華文化，為華人地區（內地、港澳台、海外華人地區）青少年兒童提供一個國際交流切磋平台。
朗誦比賽‧演講比賽‧講故事比賽
國表演藝術 / 節目及活動國際中華語言表演藝術大賽香港線上組委會

本會(柔功門弘德龍獅體育會)屬一個專業舞龍舞獅團體，由03年秋成立至今， 致力培訓青少年，積極發展龍獅藝運動，推向國際．透過集體的舞龍舞獅訓 練，培養青少年的紀律性及合作性，同時鍛鍊青少年有冷靜的頭腦和敏捷身 手，培養青少年有良好的品德及強健體魄之作用。除此之外，舞龍舞獅是一 種健康而正當的體育運動，可讓青少年洩多餘之精力；又透過集體的練習， 學習與人相處，溝通，以免青少年於發育時期誤入歧途，對
舞龍舞獅團體‧舞龍舞獅培訓‧體育運動
柔運動及健身 / 會社、組織及團體柔功門弘德龍獅體育會
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