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第一堂可以＄180試堂，當日會跟恆常的學員做負重訓練，及體質分析，其中有脂肪比例，BMI，肌肉量，身體水份及腰臀指數等。分析的結果可有效提供學員的體重管理方向。
減肥 體重管理 增肌 營養
M消閒及娛樂 / 興趣班MOVE SPORTS

横琴【美琴·璞醍海】 双口岸双CBD，承载海量资金人流 35-77㎡ 三栖空间 多重惊喜待君来开启 空间利用率高达77%❗️ 3.4米平层带独立卫浴❗️ 4.9米复式超高实用率！ 正对着澳门一线海景，灯火阑珊处 蓦然回首，熠熠闪光之星—璞醍海值得拥有！
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學習做司儀主持；提升說話技巧和演講技巧,加強自信心,演員的說話技巧
主持‧演講‧說話
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小朋友輕易學習，希望小朋友能樂在其中， 更可訓練手腳協調和加強對音樂的節奏感。
舞蹈‧暑期班
m教學進修 / 兒童興趣班msmahk

教授健身器材使用,啞鈴,划艇機,肌肉訓練,健身球,健身椅使用,練大隻增肌, 健力, 爆發力, 男女減肥修身, 結婚減肥, 產前產後, 改善寒背, 圓肩, TRX, 健身球, 橡筋帶, 引體上升考紀律部隊等等……
健身教練‧增肌‧減肥
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​2018年全新瑜伽教室，步行2分鐘即達觀塘地鐵站/APM/裕民坊等，抵玩套票$80/堂起。提供各類瑜伽班，包括地面瑜珈、空中瑜伽、瑜伽輪、午間瑜伽等， 適合想減肥瘦身、放鬆身心、增強肌肉、改善身體健康的人士。上堂時間彈性，無需簽約！
觀塘瑜伽‧觀塘空中瑜伽‧瑜伽班
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對付📌水腫，📌肌肉，📌脂肪，立即見效
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提供專業小提琴課程，給你最專業和有效的小提琴指導。教學經驗豐富，有耐心，最專業的演奏示範。為小朋友加強對音樂的熱誠，為大朋友打好學小提琴的基礎。每年更舉辦音樂演奏會，令學生更投入學習小提琴的過程。
小提琴‧小提琴老師‧小提琴導師
M音樂 / 教學進修Mr Chan

Whatsapp:97773234 本人畢業於加拿大多倫多大學, 擁有良好中、英語能力, 可用英語授課。在大學時有修讀美術科。教學目標為發掘小朋對繪畫興趣, 培養創造力, 及通過繪晝同時加強溝通及語言能力。
美術課程班‧繪畫班‧兒童興趣班
C親子 / 兒童興趣班 - 藝術Chan Sir

Fitness Swim pro 游泳基礎及游泳應用肌肉基礎訓練 每堂1.5小時 逢星期一/男子8:30-9:30pm粉嶺游泳池已開班 7堂，每堂一小時 逢星期二，女子/7:30-9:00pm男子8:30-10:00pm屯門西北游泳池已開班 逢星期四7:30-9:00pm屏山游泳池已開班 大約十堂內學識一至兩種泳式😍，最快一堂就學識😍 男子班由資深男教練教授，女子班由女教練教授，唔怕
游泳‧swim‧游泳班
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跳繩運動不但能在短時間內鍛鍊身體，加強心肺功能及燃燒多餘脂肪，而且，更可培養學童的耐性和團隊精神。本會的跳繩班以「以繩育人、發展全能」為宗旨，除了教授跳繩技巧，更希望可以透過跳繩引導學員思考，培養學員正確的價值觀，讓學員成為一個有自信、樂觀積極及勇於挑戰困難的人
興趣班‧暑期‧運動
教學進修 / 兒童興趣班香港花式跳繩會

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！
瑜伽‧瑜伽課程‧學瑜伽
教學進修 / 運動及健身Anita Wong

舞蹈班教授簡單的韓國舞蹈，讓小朋友輕易學習，希望小朋友能樂在其中， 訓練手腳協調和加強對音樂的節奏感。課程分為幼兒、中級和高級班，完成課程後，會由本中心頒發相關證書。
K-pop舞蹈班
T親子 / 兒童興趣班 - 運動Tina Tang

「透過線上視頻」,「培養不同興趣」,「加強英語會話及聆聽能力」
補習‧英文‧英語
教學進修 / 補習HomeOnlineTuition(H.O.T.)

Ivan根據客人需求制定科學化的健身指導，使用包括：器械、 H.I.I.T.、戰繩、阻力及Plyometrics等方式。私人教授令訓練自由度提高，包括地點、人數及模式等等。Ivan另教授田徑、三鐵及各球類，教學經驗豐富。
香港私人健身教練‧球隊體能訓練‧私人上門訓練
運動及健身 / 健身私人健身教練 Ivan Ku

親子遊學夏令營，有別於一般夏令營隊和遊學團，主要訴求為父母可以和孩子一同參加，當孩子在當地學校上課時，父母可以享受當地的悠閑生活、體驗當地生活環境或參加成人的語言課程，加強英語能力，等待小孩的課程結束後，父母可以與孩子共同參加學校的課後活動，不但可以減少小孩對新環境的焦慮感，同時可以擁有假日全家人一同出遊的好處，為難得的假期留下全家人的快樂回憶。
親子夏令營隊‧親子遊學‧自主遊學
B消閒及娛樂 / 興趣班Brian

「尋耆跡」應用程式用作協助尋找走失的腦退化人士 (只限香港地區)。家人可預先登記腦退化人士的資料，並透過此程式報失。「耆跡天使」亦可利用此程式幫忙尋找報失的腦退化症人士。透過此應用程式希望擴大尋找走失腦退化症人士的網絡，加強社會對腦退化症人士的支援。
尋耆跡‧腦退化症‧走失
I健康及醫療 / 節目及活動I & M International Limited

有別於一般的夏令營隊和遊學團，主要訴求為各種專業的主題，例如好萊塢微電影製作、攝影、法國藍帶廚藝烹飪、機器人、戲劇表演、衝浪、網球、高爾夫球、舞蹈和籃球，讓您在學習體驗專業主題的同時，可以結合當地的課後活動、專業的參訪行程與令人興奮的體育活動，加強各主題的專業能力。
主題夏令營‧親子夏令營‧遊學夏令營
B消閒及娛樂 / 興趣班Brian
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