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    MOTIVATION OBLIGATION VARIETY EDUCATION 15AUG2017 133.98 lbs Fatmass: 28.7% 17.48 lbs 24OCT2017 122.98 lbs Fatmass: 22.9% 12.8 lbs 13JAN2018 115.28 lbs Fatmass: 19.8% 10.38 lbs 20JUN2017 120.78 lbs Fatmass: 23.9% 13.12 lbs 1AUG2017 117.59 lbs Fatmass: 21% 11.22 lbs 12DEC2017 110.77 lbs Fatmass: 17.4% 8.76 lbs Weight Management Group Training  thigh,shoulder,joint,leg,undergarment
     undergarment,thigh,leg,lingerie,joint
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10星期體重管理

10星期體重管理課程 
課程以group class形式上堂

課程需要配合運動同飲食去達致你嘅目標
學員需要紀錄返每個星期 飲食同運動
每個星期的課堂會是負重訓練&review( 過磅)
調整你一星期嘅飲食或者運動嘅安排以達致大家既目標

有啲同學需要增肌,或者減肥,或者練線條。都適合上呢個堂

好多學員長期做運動,體型都冇大改變。當中可以涉及好多原因,可以係運動強度,心率,持續時間,運動種類,飲食,休息等。課堂中會幫助大家了解當中既問題,從而設計一個合適自己”目標“既運動及飲食方針。

每星期一堂,完堂後的一星期中,會安排運動同飲食建議比大定跟進~10星期中可否達致大家既目標就要睇下大家夠唔夠恆心喇~~~~~

我哋會有一個whatsapp group 比同學們討論下運動既問題或者問下當中唔明既地方

課程係主要以健康為優先考量,如果分析既結果已經係”FIT”或偏瘦,但都只係簡單甘希望減重,甘可能大家要有心理準備更改大家既目標喇~因為我地必定會拒絕一D唔健康既要求~~~~~~
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第一堂可以$180試堂,當日會跟恆常的學員做負重訓練,及體質分析,其中有脂肪比例,BMI,肌肉量,身體水份及腰臀指數等。分析的結果可有效提供學員的體重管理方向。

有興趣可以inbox我地,
或者whatsapp book堂就可以了~TEL:5225-5100
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課堂時間
逢星期二 2015 - 2145
逢星期六 1245 - 1415

地點
太子 MOVE SPORTS COALITION

FACEBOOK:https://www.facebook.com/MOVESPORTSCOALITION/

TEL/WHATSAPP:5225-5100

太子道西141號
長榮大廈 8/F G室 (太子地鐵C1出口1MINS到達)

 

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其他
時間選項
星期一, 星期二, 星期三, 星期四, 星期五, 星期六, 星期日, 其他
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