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pole dance yoga
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灣仔伸展瑜珈班 2527 4000 / 9303 1671 拉筋修身 減肥減壓 個人/2人/親子瑜珈 擁有健康 活力及充滿正能量
「美」的存在,叫人驚訝,宇宙間的天地萬物,總察覺到「她」的存在。瑜珈從印度梵語Yue或Yui而來,意思是“一致“、“結合“或“和諧“的意思,瑜珈便是將身與心結合的古老健身法。當你開始練習,再反覆練習,透過專注的呼吸、變化多樣的式子組合及伸展扭曲的動作,就能夠按摩體內的五臟六腑,令肌肉及身心均放鬆,血液循環,舒緩勞累及延緩老化速度,最終再獲得「她」- 美麗健康的身體及線條。「美」的追求,一直存在
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健康快樂齊共舞 - 除學習音樂、舞步及技巧外,還會教授如何帶領及跟隨舞伴,課堂更著重如何改善坐立姿勢、消除工作及學習壓力、增加快樂正能量
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Bingo 空中瑜伽-畢業於HKYA-ACI 200 Certificate,熱愛瑜伽,完成課程後亦教授私人班, 現在在旺角區、官塘區、炮台山及太古任教,亦不斷參與一些瑜珈 workshop 自我提升
經驗在空中瑜伽已四年多,由於天生筋骨僵硬,更加了解初學者的難處,幫助學生們發克服痛楚,面對 挑戰,戰勝恐懼令心靈舒緩放鬆。
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