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Pilates

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元朗

5項資訊

元朗、天水圍、屯門--普拉提 (Pilates)

普拉提(Pilates) 是一套能有效改善頸、肩膊、腰背疼痛的運動，通過強化腹、背、臀部肌肉的來穩定身體，特別針對不良姿勢、肌肉疲勞等問題，加強肢體的柔軟度與協調性，更可塑造玲瓏的曲線。

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元朗專業瑜伽工作室，小班教學，任玩套票，減肥瘦身，空中瑜伽，高溫瑜伽，空中吊環，無痛開髖，導師專業經驗豐富另有空中導師培訓課，RYT200小時美國瑜伽聯盟導師培訓

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武瑜心提供瑜伽、武術、健身等服務

瑜伽運動不祇是伸展運動，它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽，我們可強化各內臟功能，防治一些慢性疾病，減去身體多餘脂肪，消除疲勞及其所引致之身體痛楚，消除壓力，更能提昇集中力，和令我們頭腦更清晰，思想更敏捷。

瑜伽協會‧瑜伽導師‧Yoga

武運動及健身 / 會社、組織及團體武瑜心

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