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跳繩運動不但能在短時間內鍛鍊身體，加強心肺功能及燃燒多餘脂肪，而且，更可培養學童的耐性和團隊精神。本會的跳繩班以「以繩育人、發展全能」為宗旨，除了教授跳繩技巧，更希望可以透過跳繩引導學員思考，培養學員正確的價值觀，讓學員成為一個有自信、樂觀積極及勇於挑戰困難的人
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本人已考獲教練預備班, 本人也曾參加多個羽毛球比賽, 得到多個獎項及證書:見上圖 具4年教學經驗:包括私人教授,球會及小學 全港運動會-西貢隊球員 就讀浸大體育系,懂得訓練理論,明白肌肉訓練原理.從而能給學員最有效率的訓練 (請以whatsapp聯絡陳sir) 教學語言:廣東話/英文/普通話 教授內容: 初學:握拍,發球,基本球感 初階:羽毛球基本步法,高球,挑球等基本技術 進階:殺球,吊球,搓網
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對象：中小學生，成年人，熱愛羽毛球者，接受以私人或小組形式教授 （2至4人） 教學內容：基本技術（高球，殺波，步法等等）， 並根據學員的水平和需要，提供適合的訓練計劃，針對性改善學員的動作及技術 教學地點：主要為新界及九龍地區，其他地方可聯絡查詢 收費：每小時$350，如小組教授形式-收費因人數而有所調整 （收費不包括場地費用） 教學經驗：具豐富私人，小組及小學教授經驗 比賽成績： 前香港青年羽毛
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目的：教導戰術和打球技巧 對象：小朋友-大人 收費：290元一小時（不包租場費） 全部羽毛球由我提供 租場：可由球員或我租場 地方：港島或將軍澳線上的體育館 成績： 2017 南區分齡羽毛球比賽 2017 女子成年FE 組單打 亞軍 Samsung 第60屆體育節第三十七屆婦女盃全港羽毛球錦標賽 17-25 歲組單打亞軍 Samsung 第60屆體育節第三十七屆婦女盃全港羽
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我們是一間特別Studio,在踏入第五年，Mindful Fitness Studio擴充至過千呎以全新裝修的運動空間,環境乾凈舒適。提供最佳運動器材讓學員使用, 務求更集中運動表現達致修身消脂的體態效果。所有團體運動班堅持小班教學,并新增設【女生專屬】健身空間及教練指導器械使用及訓練心得分享。團體班包括：空中瑜珈/地板瑜珈/TRX/Kickboxing/伸展班班；私人小組包班班；一對一訓練.
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已使用5年,但甚少使用, 有9成新. 有意者須自行安排運輸搬走
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