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均適合新手,初學者,沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多: 1.強化心臟❤️:運動全身,有氧運動,加速血液循環 2.醒神💡:為血管帶來豐富的氧氣,大腦都清醒 3.減重🤼♂️:燃燒卡路里,減低關節受壓,任何人都可以跳 3.增加靈活度🤸🏻♂️:改善平衡、靈活和優雅姿勢,對關節都有益處 4.社交👯♂️:和一群人一起跳,更加有趣,也更有動機去做 5.強化肌肉💪🏻、骨骼:跳舞的靈活變化
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全職私人健身教練 1對1訓練 上課地點葵涌或可閣下私人會所 ❌無合約 ❌無硬銷 ❌無捆綁式收費 課程內容: -針對個別身體狀況制定一對一運動方案 -改善肌肉不平衡 -增肌 / 減脂 -加強身體線條 -日常飲食跟進 -個別記錄運動階段 -體態矯正 -1 對1健身器械訓練 我係一個不屬任何大場及公司的私人健身教練,並擁有考獲多張國際及香港教練證書資格
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10星期體重管理
第一堂可以$180試堂,當日會跟恆常的學員做負重訓練,及體質分析,其中有脂肪比例,BMI,肌肉量,身體水份及腰臀指數等。分析的結果可有效提供學員的體重管理方向。
減肥 體重管理 增肌 營養
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音樂系主修豎琴女導師|持幼兒教育證書|演奏級鋼琴女導師|各區上門/何文田|比賽考試成績優異
24小時學習|非上課時段可拍攝短片於whatsapp向老師查詢須改善的地方|音樂系主修豎琴女導師|持幼兒教育證書|演奏級鋼琴女導師,豐富的幼兒教學經驗,鼓勵學生參加比賽,增強自信心。新界/港島/九龍上門教授。
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透過已校准相關設備,在住宅,商業或工業等場所,量度工作或生活環境下現有的噪音參數,並將結果與香港政府現行法規或相關的國際建議準則進行比較,提供改善建議及需要的保護措施。 標準:香港環境保護署,噪音環境-噪音標準
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經驗陪月員,退休助護,有醫學知識(護理傷口、急救常識),湊BB衛生安心,並有中醫醫學基礎,幫助產婦修復體質 設計食療助產婦補身。
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PTE Academic 英文速成補習 1️⃣ 導師成績: PTE 90 分 (滿分, 如圖), IELTS 8.5 2️⃣ 導師背景: 澳洲碩士生, 居澳 10 年, 能有效協助學生拿取 79+ 分數 3️⃣ 課堂內容: 1:1 考試策略與實戰, 港式英語改善, 免費包括 notes/past paper 4️⃣ 課堂費用: 首堂半價 (刊登價), 每堂 1 小時. 課堂亦可於 Zoom 進行
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:專業私人健身教練 JeFFreY 1年健身教學經驗, 雖然經驗尚淺,但絕對用心教學^_^ 持有香港健美總會健身教練牌 1.減肥/增肌 2.分享營養知識及飲食建議 3.制定適合自己既 TRAINING PROGRAMME 4.改善動作的姿勢 地點可以在康民署健身室/私人會所健身室/ 租用其他健身室 查詢詳情 Whatsapp/致電:95231091
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韓國Kpop MTV dance #旺角佐敦#沙田大圍#上水粉嶺
此課程適合對跳舞完全沒有經驗,或希望改善跳舞技巧之人士.歡迎在職人士或學生參與 導師介紹: 導師擁有多年跳舞和教學經驗,以教授K-POP(韓國舞), Jazz Funk(爵士舞),MTV Dance,伸展拉筋為主,對芭蕾舞,瑜伽現代舞蹈,Belly dance(肚皮舞),拉丁舞,標準舞,中國舞有一定認識,並具有豐富的舞台表演經驗
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