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運動及健身 / 球類運動羽毛球訓練班

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運動及健身 / 健身Pulse Fitness

體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。 本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。
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原本是為了提高滑水活動時身體的柔軟度及加強肌肉力量以應付滑水翻滾動作,2011年開始接觸瑜伽。卻慢慢地被定位為替代練習的活動深深吸引著。 自從練習瑜伽開始,發現瑜伽跟其他運動非常不同,是幫助認識自己身體,從瑜伽式子上尋找自己的喜樂,生命之意義。 為更加深入地了解瑜伽及希望以自身經歷將瑜伽帶給身邊朋友,於2014年在啟蒙老師 Patrick Creelman 指導下完成 200小時之瑜伽導師訓練,為
運動及健身 / 瑜伽Play with Kitty | Aerial Fitness & Yoga

適合不同年齡及技術人士 教學內容深入淺出,簡單易明 並按照學員能力,針對改善技術弱項,體能及步法 令學員於技、戰、術三方面同時提升 收費:$260/小時(不包場地) 歡迎Whatsapp或電話查詢 9838 5324 (郭SIR)

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本人已有多年打球經驗,師承為前港教練 曾長時間接受正統及專業訓練。 亦參加了香港舉辦的不同比賽,有豐富比賽經驗, 熟悉常規訓練模式。 為每個學員獨立提供有系統既訓練計劃 根據學員學習目的而提供合適教授 為香港羽壇培育新血 主要獎項: 2010 奧海城會所羽毛球混合雙打亞軍 2011 羽毛球學界男子團體總冠軍 2012 奧海城會所羽毛球青年組單打亞軍 2013 深水埗區羽毛球男單MF組亞軍 2

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